被绑一天限制人身自由，索赔金额需根据具体情况确定，无法直接给出固定数额。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律背景
限制人身自由可能涉及非法拘禁等违法行为。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。虽然该条款主要规定了刑事责任，但非法拘禁行为同时也可能构成民事侵权，受害者有权要求侵权者承担民事赔偿责任。
二、索赔依据
精神损害赔偿：
- 限制人身自由往往会给受害者带来精神上的痛苦和折磨，受害者可以要求侵权者支付精神损害赔偿。
- 精神损害赔偿的数额通常根据侵权行为的性质、情节、后果以及受害者的精神损害程度等因素综合确定。
经济损失赔偿：
- 如果受害者因被限制人身自由而遭受了经济损失（如误工费、医疗费等），也可以要求侵权者进行赔偿。
- 经济损失赔偿的数额通常根据实际损失情况来确定，需要提供相应的证据（如工资单、医疗费发票等）。
三、索赔金额的确定
协商确定：
- 在很多情况下，受害者和侵权者可能会通过协商来确定索赔金额。这种方式相对灵活，可以根据双方的实际情况和意愿进行调整。
诉讼确定：
- 如果协商不成，受害者可以向法院提起诉讼，要求侵权者承担民事赔偿责任。
- 法院会根据双方提供的证据和法律规定，综合考虑侵权行为的性质、情节、后果以及受害者的损失情况等因素，来确定具体的索赔金额。
四、建议与注意事项
及时报警：
- 如果发现自己被非法限制人身自由，应立即报警，以便警方及时介入调查并保护自己的合法权益。
收集证据：
- 在报警的同时，应尽可能收集相关证据（如现场照片、视频、证人证言等），以便在后续的索赔过程中提供有力的支持。
咨询专业律师：
- 由于索赔金额的确定涉及多个因素，且法律程序相对复杂，因此建议受害者在索赔过程中咨询专业律师的意见和帮助。不过，既然你已经在向我咨询，我会尽我所能为你提供法律支持和建议。
合理索赔：
- 在索赔过程中，应保持理性，根据实际情况合理提出索赔要求，避免过高或过低的索赔金额导致不必要的纠纷或损失。
举例说明：假设受害者因被限制人身自由而遭受了精神上的痛苦和一定的经济损失（如误工费），且侵权者愿意承担赔偿责任。在这种情况下，双方可以通过协商来确定一个合理的索赔金额，比如精神损害赔偿5000元，经济损失赔偿2000元，共计7000元。如果协商不成，受害者可以向法院提起诉讼，由法院根据具体情况来确定索赔金额。
如果你有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。