欠网贷被诉讼且没钱还，可能会面临以下多方面的法律后果和生活限制，我将从诉讼阶段、执行阶段、信用影响及应对建议四个方面为你详细阐述：
一、诉讼阶段
败诉风险与还款责任：
- 在网贷纠纷诉讼中，若你确实存在欠款事实且无法证明网贷机构的诉求不合理，法院通常会判决你败诉。败诉后，你需要承担偿还欠款的责任，包括本金、利息以及可能的违约金等费用。利息和违约金的判定会依据合同约定，但不得超过法律规定的上限，如民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍。
诉讼费用负担：
- 败诉后，你一般需要承担案件的诉讼费用，这会增加你的经济负担。诉讼费用的具体金额根据案件的标的额来确定。
二、执行阶段
强制执行措施：
- 若你在判决书规定的履行期限内仍未还款，网贷机构可以向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖你名下的房产、车辆等财产，以用于清偿债务。
信用惩戒与限制：
- 如果你有能力履行却拒不履行生效法律文书确定的义务，法院会将你列入失信被执行人名单。成为失信被执行人后，你将在出行（如不能乘坐飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位）、高消费（如不得在星级以上宾馆、酒店、夜总会、高尔夫球场等场所进行高消费）、子女就读高收费私立学校等方面受到限制，还会严重影响你的个人信用记录。
- 法院还有权决定对失信被执行人限制出境，对于有出国需求的你来说，这将造成极大不便。
刑事责任风险：
- 对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的行为可能构成拒不执行判决、裁定罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯此罪的，将处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
三、信用记录的影响
- 你的信用记录会因未按时还款而受到严重影响。这将导致你以后在申请贷款或信用卡时面临更大的困难，甚至可能被拒绝。
四、应对建议
积极沟通协商：
- 在诉讼过程中，建议你积极与网贷机构沟通，尝试达成和解协议，如争取延长还款期限、分期偿还欠款等，以避免更严重的法律后果。
寻求法律援助：
- 如果你无法自行处理这些法律问题，可以考虑寻求专业的法律援助或咨询我，以获得更具体的法律建议和帮助。
总之，欠网贷被诉讼后若没钱还，你将面临多方面的法律后果和生活限制。因此，我建议你尽快采取措施解决还款问题，如与网贷机构协商还款计划、寻求法律援助等，以避免不必要的法律风险和信用损失。如果你有任何法律问题，都可以直接向我咨询。