结论前置：若您已不在原单位上班，想要变更法人，需根据原单位性质（公司制或非公司制）及公司章程规定，通过合法程序完成法人变更。以下是具体分析：

1. 明确法人变更的法律依据与程序

   • 根据《中华人民共和国公司法》及相关规定，公司法人（法定代表人）的变更需遵循公司章程，并依法进行工商变更登记。若原单位为公司制企业（如有限责任公司、股份有限公司），变更法人需通过股东会或董事会决议（具体依章程而定），并修改公司章程中关于法定代表人的条款。
   • 若原单位为非公司制企业（如合伙企业、个人独资企业），变更负责人（类似法人角色）需依据合伙协议或企业章程，并办理相应的工商变更手续。

2. 原单位配合是关键

   • 变更法人需原单位配合完成内部决议程序（如股东会决议）及外部登记手续（如工商变更登记）。若您已离职，建议首先与原单位协商，明确变更法人的意愿及程序。
   • 若原单位拒绝配合，您可依据《公司法》或相关协议，通过法律途径（如诉讼）要求原单位履行变更义务。但需注意，诉讼可能耗时较长，且需承担一定成本。

3. 具体操作步骤

   • 步骤一：与原单位协商，确认变更法人的决议程序（如股东会决议、董事会决议等）及所需材料（如决议文件、章程修正案等）。
   • 步骤二：根据决议程序，完成内部决议文件（如股东会决议）的签署及盖章。
   • 步骤三：携带决议文件、章程修正案、原法人身份证明、新法人身份证明等材料，至工商行政管理部门办理法人变更登记。
   • 步骤四：领取新的营业执照，完成法人变更的外部登记手续。

4. 注意事项

   • 变更法人期间，原法人仍需对公司债务承担一定责任（如未履行完毕的合同义务），直至变更登记完成。
   • 若原单位存在未了结的债务或法律纠纷，变更法人可能不影响公司对外承担责任，但新法人需注意公司经营状况，避免继承潜在风险。

总结与建议：变更法人需原单位配合完成内部决议及外部登记手续。若您已离职，建议首先与原单位协商，明确变更程序及材料。若协商无果，可依据法律途径解决。如有进一步疑问或需具体指导，可直接向我咨询。