电影院不许自带食物的规定是不合法的。以下从法律角度进行详细分析：
法律依据
根据《消费者权益保护法》第二十六条的规定，经营者在经营活动中使用格式条款的，应当以显著方式提请消费者注意商品或者服务的数量和质量、价款或者费用、履行期限和方式、安全注意事项和风险警示、售后服务、民事责任等与消费者有重大利害关系的内容，并按照消费者的要求予以说明。经营者不得以格式条款、通知、声明、店堂告示等方式，作出排除或者限制消费者权利、减轻或者免除经营者责任、加重消费者责任等对消费者不公平、不合理的规定，不得利用格式条款并借助技术手段强制交易。格式条款、通知、声明、店堂告示等含有前款所列内容的，其内容无效。
具体分析
格式条款的限制：电影院不许自带食物的规定，往往以格式条款、通知、声明或店堂告示的形式出现。这些规定限制了消费者自带食物的权利，属于对消费者权利的不合理限制。
消费者权利的保护：消费者有权自主选择商品或服务，包括选择是否在电影院内购买食物。电影院不许自带食物的规定，剥夺了消费者的这一权利，违反了《消费者权益保护法》的相关规定。
不公平、不合理规定的无效性：根据法律规定，含有排除或者限制消费者权利、减轻或者免除经营者责任、加重消费者责任等不公平、不合理内容的格式条款、通知、声明、店堂告示等，其内容无效。因此，电影院不许自带食物的规定，因其不公平、不合理性而无效。
实际建议
消费者权益维护：如果电影院拒绝您自带食物，您可以向电影院工作人员指出其规定的不合法性，并要求其允许您自带食物。如果电影院仍然拒绝，您可以向当地消费者协会或市场监管部门投诉，以维护自己的合法权益。
电影院经营者的合规建议：对于电影院经营者而言，应当遵守相关法律法规，尊重消费者的权利。可以通过提供优质的服务和合理的价格来吸引消费者，而不是通过限制消费者自带食物等不合法手段来增加收益。
综上所述，电影院不许自带食物的规定是不合法的。如果您在电影院遇到此类问题，可以依法维护自己的权益。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。