针对您提出的“市区占用应急车道怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，应急车道是城市交通中至关重要的通道，它被称为“生命通道”，在公共安全事件、道路交通事故、危重病人救护等紧急情况下，其畅通与否直接关系到救援抢险的成败。因此，非紧急情况下占用应急车道是违法行为，会受到相应的处罚。

具体来说，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，以及北京市的相关实施办法，对于占用应急车道的违法行为，处罚标准如下：

1. 非紧急情况占用高速公路、城市快速路应急车道行驶：

   • 处罚：罚款200元，并记6分。

2. 非紧急情况占用高速公路、城市快速路以外的道路应急车道行驶、停车：

   • 处罚：罚款200元。

3. 非营运客车驾驶人在非紧急情况占用高速公路应急车道停车：

   • 处罚：罚款200元，并记6分。

4. 营运客车驾驶人在非紧急情况占用高速公路应急车道停车：

   • 处罚：一次记12分，这通常意味着驾驶人的驾驶证可能会被暂扣或吊销，具体取决于其驾驶证的累积记分情况和相关法规。

此外，为了保障应急车道的安全与畅通，交管部门采取了多项措施，包括安装应急车道违法监测设备、配备“鹰眼系统”的执法车辆等，以实现对违法车辆的精准打击和处罚。

因此，我强烈建议您在驾驶过程中严格遵守交通法规，不要非紧急情况下占用应急车道。这不仅是对自己和他人生命安全的尊重，也是遵守社会公德和法律法规的体现。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询交管部门或相关法律机构。