当您遇到信用卡逾期导致养老金被自动扣款的情况时，确实需要冷静应对，并采取一系列有序的措施来妥善处理。以下是我为您整理的一份详细处理策略：
一、明确扣款情况与法律依据
确认扣款详情：
- 首先，您需要立即联系银行客服，详细了解扣款的具体金额、时间以及扣款的依据。
- 要求银行提供相关的扣款明细和法律文件，以便您更清楚地了解扣款的原因和合法性。
- 同时，仔细查阅您信用卡办理时签订的协议，确认其中是否有关于逾期后银行有权从关联账户（包括养老金账户）扣款的条款。
了解法律背景：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》，法院在判决生效后确实有权对被执行人的财产进行强制执行，但这一过程中会考虑被执行人的生活必需费用。
- 如果银行未经法院判决即擅自扣款，那么其行为可能存在问题，您有权对此提出质疑。
二、与银行或法院积极沟通
与银行协商：
- 向银行说明您当前的经济困难，强调养老金对您生活的重要性，请求银行停止从您的养老金账户扣款。
- 提出一个合理的还款计划，如分期还款、延长还款期限等，并尝试争取银行的同意。
联系法院：
- 如果银行无法解决问题，或者您对法院的判决有异议，那么您应该联系执行法院的执行法官，了解案件详情并提出您的诉求。
- 在法院执行过程中，您可以申请保留必要的生活费用，以确保您的基本生活不受影响。
三、寻求专业法律援助
咨询律师：
- 如果您认为银行的扣款行为侵犯了您的合法权益，或者您对法律程序不熟悉，那么您应该咨询专业律师。
- 律师可以为您提供专业的法律建议，并代理您通过法律途径维护自己的权益。
申请法律援助：
- 如果您符合经济困难条件，那么您可以向当地法律援助机构申请免费的法律咨询和代理服务。
四、制定并执行还款计划
合理规划：
- 制定一个切实可行的还款计划，确保您能够按时偿还信用卡欠款和其他债务。
- 在制定还款计划时，要考虑将部分养老金用于偿还债务，同时也要保障自己的基本生活开销。
与银行协商灵活还款：
- 如果您暂时无法全额还款，那么您应该与银行协商制定分期还款计划或其他灵活的还款方式。
五、保护个人信用记录与避免法律风险
珍惜信用：
- 信用卡逾期会对您的个人信用记录造成不良影响，因此您应该合理使用信用卡并及时还款。
- 避免恶意透支，以免触犯《中华人民共和国刑法》中的信用卡诈骗罪。
持续监控：
- 定期查看您的信用报告，确保信用记录的准确性。
- 如果发现任何异常或错误，您应该及时与银行或征信机构联系进行更正。
综上所述，面对信用卡逾期导致养老金被自动扣款的情况，您应该首先明确扣款情况和法律依据，然后积极与银行或法院沟通协商解决方案。同时，寻求专业法律援助以保护自己的合法权益，并制定合理的还款计划以避免类似问题的再次发生。最后，务必珍惜个人信用记录并避免触犯法律风险。希望这些建议能对您有所帮助。