当您被陌生人电话威胁人身安全时，这确实是一个非常严肃且需要立即应对的情况。以下是我为您整理的详细应对步骤，希望能帮助您有效维护自身安全：

一、保持冷静，避免激化矛盾

首先，无论威胁的内容多么令人恐慌，您都必须尽量保持冷静。惊慌失措可能会让您做出冲动的行为，从而进一步激化矛盾或使情况恶化。深呼吸，平稳情绪，以便更清晰地应对这一威胁情境。

二、立即收集并留存证据

证据是后续处理此类事件的关键。如果威胁是通过电话进行的，您可以尝试进行录音（在合法且不影响自身安全的前提下）。如果威胁是通过短信、微信或其他文字形式发送的，请务必保留这些聊天记录的截图。这些证据将对于后续报警、法律追究等至关重要。

三、及时报警，详细描述情况

一旦确认威胁的严重性，特别是当威胁涉及生命、身体伤害等直接威胁时，您应立即拨打报警电话。向警方详细描述威胁者的特征，包括但不限于外貌、口音、衣着等，以及威胁发生的具体时间、地点、方式和内容。警方会根据您提供的信息展开调查，并采取相应措施保护您的安全。

四、告知家人和朋友，寻求支持

将您的遭遇告知身边的家人和朋友，让他们了解您的处境，并留意您的安全状况。他们不仅可以提供情感上的支持，还可以在必要时成为重要的证人或提供一定的保护。

五、采取合理的自我保护措施

在等待警方处理的过程中，您可以采取一些合理的自我保护措施。例如，改变出行路线，避免前往可能存在危险的场所；安装监控设备，以便在发生意外时能够留下证据；或者考虑暂时搬离当前住所，以确保自身安全。

六、寻求法律帮助

如果威胁行为持续存在或给您带来了严重的心理压力，您可以考虑寻求法律帮助。咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的维权途径。律师可以为您提供专业的法律建议，并帮助您制定应对策略。

总之，面对陌生人的电话威胁，保持冷静、收集证据、及时报警、告知家人朋友、采取自我保护措施以及寻求法律帮助是您应该采取的步骤。希望这些建议能够帮助您有效应对这一威胁，确保自身安全。