关于您提出的“没三年驾龄上高速如何处罚”的问题，以下是根据您的驾龄情况给出的详细解答：

一、驾龄不到一年（实习期内）

1. 规定与要求：

   • 根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，实习期内（即初次申请机动车驾驶证或增加准驾车型后的12个月）的驾驶人，不得单独驾驶机动车上高速公路行驶。
   • 若需上高速，必须由持相应或更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。

2. 违规处罚：

   • 若实习期内驾驶人违反规定，单独上高速行驶，将面临20元以上200元以下的罚款。
   • 公安机关交通管理部门还可能责令违规者就近驶离高速公路；若正准备进入高速公路，则会被教育后劝返。

二、驾龄超过一年但不到三年

• 在此阶段，驾驶人已度过实习期，按照法规规定，可以单独上高速行驶，不会因驾龄未到三年而受到任何处罚。

三、总结与建议

1. 遵守法规：驾驶人应严格遵守交通法规，特别是实习期间的驾驶人，更应遵守关于上高速的特定规定，以确保行车安全。
2. 提高安全意识：无论驾龄长短，驾驶人都应提高安全意识，文明驾驶，共同维护良好的道路交通环境。
3. 咨询与了解：对于不确定的法规条款或地方性的规定，建议驾驶人查阅最新的交通法规或咨询当地的交通管理部门，以避免不必要的法律风险和处罚。

综上所述，驾龄不到一年的驾驶人不得单独上高速，需由符合条件的驾驶人陪同；而驾龄超过一年但不到三年的驾驶人则可以单独上高速，不会受到处罚。希望以上解答能对您有所帮助。