不系安全带的处罚规定因地区和具体情境而异。以下是根据您提供的参考信息，对上海和深圳两地的处罚规定进行的详细归纳：
上海地区
一般城市道路：
- 后排乘坐人员未按规定使用安全带，当场改正的，处警告；
- 拒不改正的，罚款30元。
高速公路、城市快速路等高等级道路：
- 后排乘坐人员未按规定使用安全带，首次违法予以警告；
- 第二次违法罚款30元；
- 第三次及以上违法或者因为违法行为造成交通事故的，罚款50元。
此外，上海还启用了设备抓拍、复用视频监控等方式，对驾驶人不系安全带开展非现场执法，以进一步加强交通安全管理。
深圳地区
一般道路：
- 乘车人不按规定使用安全带的，对乘车人处二百元罚款；
- 营运机动车驾驶人未张贴安全带使用提示和语音提醒乘车人的，对驾驶人并处二百元罚款。
高速公路、城市快速干道：
- 乘车人不按规定使用安全带的，对乘车人处五百元罚款；
- 营运机动车驾驶人未张贴安全带使用提示和语音提醒乘车人的，对驾驶人并处五百元罚款。
总结与建议
- 不论在哪个地区，驾驶人和乘车人都应按规定使用安全带，以确保自身和他人的安全。
- 对于不系安全带的行为，交警部门将依法进行处罚，且处罚力度可能因地区和道路类型而异。
- 建议驾驶人在车内张贴安全带使用提示，并语音提醒乘车人系好安全带，以避免不必要的罚款和安全隐患。
- 安全带是保护驾乘人员生命安全的重要设施，请务必正确使用。在车辆行驶过程中，无论前排还是后排乘客，都应系好安全带，以降低在交通事故中的伤亡风险。