判决书仅规定享有探望权，但未明确具体探望时间和方式时，您可以按照以下方式处理：

1. 与对方协商确定：

   • 探望权的具体时间和方式，首先建议由离婚双方进行友好协商。这是最为灵活且高效的方式，可以根据双方的实际生活情况和孩子的需求来制定探望计划。
   • 协商时，可以明确探望的频率（如每周一次、每月两次等）、每次探望的时长、探望的地点（如家中、公共场所等）以及探望期间的活动安排等。
   • 协商达成一致后，可以签订书面协议，以确保双方都能遵守约定。

2. 申请法院裁决：

   • 如果双方无法就探望权的具体时间和方式达成一致，您可以向法院提出申请，请求法院进行裁决。
   • 法院在裁决时，会综合考虑孩子的年龄、健康状况、生活习惯以及双方的实际生活情况等因素，以制定出最有利于孩子成长的探望方案。
   • 法院裁决后，双方必须遵守裁决结果，否则可能会面临法律责任。

3. 注意探望权的行使条件：

   • 根据《民法典》的相关规定，父或者母探望子女，应当以有利于子女身心健康为前提。如果探望行为不利于子女身心健康，如存在虐待、遗弃等行为，另一方有权向法院提出中止探望的申请。
   • 中止探望的事由消失后，应当恢复探望。因此，在行使探望权时，务必确保自己的行为符合法律法规和道德规范，以维护孩子的合法权益。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果您在处理探望权问题时遇到困难或纠纷，可以寻求专业的法律帮助。作为专注于离婚领域的律师，我可以为您提供详细的法律咨询和代理服务，帮助您解决探望权问题。

在处理探望权问题时，建议您保持冷静和理性，以孩子的利益为出发点，通过协商或法律途径来解决问题。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。