不还款的后果严重，可能涉及民事责任与刑事责任，具体后果如下：
一、民事责任方面
信用记录受损：
- 不还款会严重影响个人信用记录，无论是银行贷款、信用卡欠款还是民间借贷，逾期记录都可能被上传至征信系统。这会导致未来申请贷款、信用卡时遭遇拒绝或提高利率，甚至可能影响租房、求职等方面。例如，银行在审批房贷时，会严格审查申请人的信用记录，不良记录可能导致贷款被拒。
遭受催收与额外费用：
- 债权人有权通过电话、短信、上门或委托第三方机构等方式进行催收，这会对你的生活和工作造成干扰。
- 借款合同中通常会约定逾期利息和违约金条款，不按时还款将导致额外费用累积，增加还款负担。例如，信用卡逾期还款时，银行会按日利率收取逾期利息，并可能加收违约金。
法律诉讼与强制执行：
- 若多次催收无果，债权人可能会向法院提起诉讼。法院判决你还款后，若仍拒不执行，债权人可申请强制执行。
- 法院有权采取多种强制措施，包括查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等。在某些情况下，你甚至可能被司法拘留。
二、刑事责任方面
在特定情况下，不还款行为可能构成犯罪，需承担刑事责任：
信用卡诈骗罪：
- 如果你以非法占有为目的，超过规定限额或期限透支信用卡，且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还，可能构成信用卡诈骗罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》，信用卡诈骗数额较大的，可处五年以下有期徒刑或拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或有其他严重情节的，将面临更严厉的刑罚。
贷款诈骗罪：
- 如果你以非法占有为目的，采用虚构事实、隐瞒真相或其他欺诈手段骗取银行或其他金融机构贷款，且到期不归还，可能构成贷款诈骗罪。
- 依照《刑法》相关规定，诈骗银行或其他金融机构贷款数额较大的，同样将面临严厉的刑事处罚。
拒不执行判决、裁定罪：
- 在债权人胜诉并取得生效判决后，若你有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪。
- 依据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条，对此罪将处以三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
三、建议与解决方案
为避免上述严重后果，我建议你：
- 及时沟通：尽快与债权人取得联系，说明还款困难情况，并寻求延期还款、分期还款或其他解决方案。
- 制定还款计划：根据自身经济状况制定合理的还款计划，并严格遵守。
- 法律咨询：如果你在还款过程中遇到任何法律问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助和指导。
综上所述，不还款的后果严重且多样，涉及民事责任与刑事责任。因此，你应高度重视还款问题，积极与债权人沟通协商，以避免更严重的法律后果。