业主若因装修公司设计方案不合理但自己又同意了该方案，并因此受到处罚，想要起诉的话，可以从以下几个角度进行考虑和操作：

1. 明确起诉对象与理由：

   • 业主首先需要明确起诉的对象，即装修公司。起诉的理由可以是装修公司提供的方案存在不合理之处，且该不合理方案导致了业主受到处罚。尽管业主最终同意了该方案，但这并不免除装修公司因方案不合理而可能承担的责任，尤其是在装修公司未充分告知方案风险或未提供合理替代方案的情况下。

2. 收集证据：

   • 业主需要收集与案件相关的所有证据，包括但不限于：装修合同、设计方案、沟通记录（如邮件、短信、微信聊天记录等）、处罚决定书、因方案不合理导致的实际损失证明（如额外费用支出、工期延误等）。这些证据将用于证明装修公司的方案确实存在不合理之处，并且该不合理方案与业主受到的处罚之间存在因果关系。

3. 确定诉讼请求：

   • 业主可以根据自己的实际情况和损失情况，确定具体的诉讼请求。例如，可以要求装修公司赔偿因方案不合理导致的直接经济损失（如额外费用、工期延误赔偿等）、精神损害赔偿（如果适用）以及要求装修公司承担诉讼费用等。

4. 选择适当的诉讼程序：

   • 业主可以根据案件的具体情况和自己的需求，选择适当的诉讼程序。如果案件事实清楚、证据充分，且争议金额不大，可以考虑通过简易程序进行诉讼；如果案件复杂、争议金额较大，或者需要更详细的证据调查和法庭辩论，则可以选择普通程序进行诉讼。

5. 注意诉讼时效：

   • 业主需要注意诉讼时效的问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，一般民事纠纷的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，业主需要在知道或应当知道自己的权利受到损害之日起三年内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

6. 寻求专业法律帮助：

   • 在起诉过程中，业主可能会遇到各种法律问题和程序上的困难。因此，寻求专业律师的帮助是非常重要的。律师可以提供法律咨询、代理诉讼、协助收集证据等服务，帮助业主更好地维护自己的合法权益。

针对您的情况，我建议您：

• 首先与装修公司进行协商，看是否能够通过协商解决纠纷；
• 如果协商无果，再考虑通过法律途径解决；
• 在起诉前，务必收集好所有相关证据，并咨询专业律师的意见；
• 在诉讼过程中，保持冷静和理性，按照法律程序进行操作。

如果您在起诉过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。