起诉离婚损害赔偿的数额并无固定标准，需根据具体情况综合判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、赔偿类型与考量因素
起诉离婚损害赔偿一般包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
物质损害赔偿：
- 主要以实际损失为限，比如因对方过错导致的财产损失（如共同财产被恶意转移、毁损等）。
- 赔偿金额需根据实际损失情况来确定，比如财产损失的具体数额、修复或重置所需费用等。
精神损害赔偿：
- 考量因素包括过错程度、侵害手段、造成后果等。
- 通常在几千元到数万元不等，严重情况下可能达十万元以上。例如，若对方有重婚、与他人同居等严重过错，导致离婚，赔偿数额可能相对较高。
二、影响赔偿数额的具体因素
过错程度：
- 长期家暴与偶尔争吵的过错程度显然不同，长期家暴导致的精神损害更为严重，赔偿数额可能更高。
- 重婚、与他人同居等严重过错行为，相比一般的感情不和或轻微争吵，赔偿数额也会更高。
损害后果：
- 包括身体伤害、精神创伤等。若因对方过错导致无过错方身体受伤或精神受到严重刺激，赔偿数额会相应增加。
- 例如，因家庭暴力导致无过错方住院治疗或长期接受心理治疗，相关医疗费用和精神损害赔偿都会纳入考虑范围。
当地经济水平：
- 不同地区的经济发展水平不同，赔偿数额也会有所差异。一般来说，经济发达地区的赔偿数额可能高于经济欠发达地区。
过错方的经济承受能力：
- 法院在判决赔偿数额时，也会考虑过错方的经济承受能力。若过错方经济条件较差，赔偿数额可能会相应调整。
三、法律程序与证据要求
提出赔偿请求：
- 在起诉离婚时，无过错方需明确提出损害赔偿请求，并说明赔偿的具体类型和金额。
- 赔偿请求需与离婚诉讼一并提起，不能单独提起损害赔偿诉讼。
提供证据：
- 无过错方需提供充分证据证明对方存在过错行为，如重婚、与他人同居、家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等。
- 证据形式包括但不限于照片、视频、录音、证人证言、报警记录、医疗记录等。
法院裁量：
- 最终赔偿数额需由法院根据具体案件情况进行裁量和判决。
- 法院会综合考虑上述所有因素，确保赔偿数额既合理又公平。
四、实际案例参考
- 案例一：若对方因重婚导致离婚，且无过错方因此受到严重精神损害，法院可能判决对方支付数万元至十万元以上的精神损害赔偿。
- 案例二：若对方因家庭暴力导致无过错方身体受伤并住院治疗，法院可能判决对方支付医疗费用、护理费用以及相应的精神损害赔偿，总额可能达数万元。
建议：在起诉离婚时，若您希望获得损害赔偿，请务必收集并保存好相关证据，明确提出赔偿请求，并在诉讼过程中积极配合法院的工作。同时，您也可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。