要保证不发生家暴，关键在于预防和应对措施的双重结合，以下是从多个角度给出的建议：
一、个人层面的预防措施
增强法律意识：
- 了解并熟悉《中华人民共和国反家庭暴力法》等相关法律法规，明确家暴的法律定义和后果，知道哪些行为构成家暴，以及家暴者将面临的法律责任。
- 通过参加法律讲座、阅读法律书籍或咨询专业律师等方式，不断提升自己的法律素养。
提升沟通技巧：
- 学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、协商等，以减少因沟通不畅而引发的冲突。
- 在与伴侣发生矛盾时，尝试以平和、理性的方式表达自己的观点和感受，避免使用攻击性或侮辱性的语言。
建立健康的人际关系：
- 与伴侣建立基于尊重、信任和理解的健康关系，共同维护家庭的和谐与稳定。
- 积极参与家庭活动，增进彼此之间的了解和感情，减少因疏远或误解而产生的矛盾。
二、家庭层面的应对措施
制定家庭规则：
- 与伴侣共同制定家庭规则，明确双方的权利和义务，以及违反规则将面临的后果。
- 规则应涵盖家庭生活的各个方面，如家务分工、财务管理、子女教育等，以确保家庭生活的有序进行。
建立冲突解决机制：
- 当与伴侣发生矛盾时，尝试通过协商、调解等方式解决问题，避免矛盾升级为家暴。
- 可以寻求第三方（如亲友、社区工作者或专业心理咨询师）的帮助，以更客观、公正地看待问题并找到解决方案。
及时寻求帮助：
- 如果发现自己或家人正遭受家暴，应立即向公安机关报案，并保留相关证据（如伤情照片、医疗记录、报警记录等）。
- 同时，可以向当地妇联、居委会或村委会等组织寻求帮助，他们可以提供法律援助、心理疏导等支持。
三、社会层面的支持与保障
加强法律宣传和教育：
- 政府和社会组织应加强对反家暴法律的宣传和教育，提高公众对家暴问题的认识和重视程度。
- 通过开展讲座、培训、宣传活动等方式，普及反家暴知识，增强公众的法律意识和自我保护能力。
完善社会支持体系：
- 建立健全的社会支持体系，为家暴受害者提供及时的救助和保护。
- 包括设立家暴救助中心、提供临时庇护所、开展心理疏导和法律援助等服务，以帮助受害者走出困境并重建生活。
强化法律责任和制裁：
- 加大对家暴行为的法律制裁力度，确保家暴者受到应有的惩罚。
- 公安机关应依法对家暴行为进行调查和处理，对构成犯罪的家暴者依法追究刑事责任。
最后，我想强调的是，预防家暴需要个人、家庭和社会三方面的共同努力。作为个人，我们要增强法律意识、提升沟通技巧、建立健康的人际关系；作为家庭，我们要制定家庭规则、建立冲突解决机制、及时寻求帮助；作为社会，我们要加强法律宣传和教育、完善社会支持体系、强化法律责任和制裁。只有这样，我们才能共同营造一个和谐、安全、无暴力的家庭环境。如果您有任何关于家暴预防或应对的法律问题，都可以直接向我咨询。