结论前置：若被对方拉黑三年，能否起诉及如何起诉需分情况讨论，具体如下：

1. 若涉及明确的法律纠纷（如借款未还、合同违约等）
   即使被拉黑，您仍可依法起诉。起诉的核心是证明对方存在违法行为或违约事实，而非是否保持联系。

   • 步骤：
     （1）收集证据：如借条、转账记录、聊天记录（即使被拉黑，也可通过截图或平台调取记录）、合同等；
     （2）确定管辖法院：一般以被告住所地或合同履行地法院为准；
     （3）撰写起诉状：明确原被告信息、诉讼请求、事实与理由；
     （4）提交法院并缴费：携带材料至法院立案庭，缴纳诉讼费。
     
   • 注意：若对方下落不明，法院可公告送达，但可能延长诉讼周期。

2. 若仅因情感纠纷或一般矛盾被拉黑，无明确法律诉求
   单纯被拉黑不构成法律纠纷，无法直接起诉。法律不干预个人社交自由，但若对方行为涉及侵权（如诽谤、骚扰），可另行主张权利。

   • 建议：
     （1）若存在名誉权侵害（如公开辱骂），可起诉要求停止侵害、赔礼道歉；
     （2）若涉及财产纠纷，需优先固定证据，再启动诉讼。

3. 若对方拉黑行为导致您遭受实际损失（如商业合作中断）
   需证明拉黑与损失的因果关系。例如：对方恶意拉黑导致合同无法履行，可主张违约责任。

   • 关键点：证据链需完整，如合作协议、对方违约的直接证据（如邮件、录音）。

温馨提示：诉讼时效一般为3年（自知道权利受损之日起算），若涉及债务纠纷，需注意是否超期。若有具体纠纷类型或证据材料，可进一步向我说明，我会为您细化分析。