当一个人被三家同时起诉时，这确实是一个比较复杂且需要谨慎处理的情况。以下是一些详细的步骤和建议，帮助您更好地应对这一挑战：

一、保持冷静，仔细研读诉讼材料

1. 保持冷静：面对起诉，首先要做的是保持冷静，不要因为情绪激动而做出不理智的决定或行为。
2. 仔细研读诉讼材料：认真查看三家起诉所涉及的相关文件，特别是起诉状。通过仔细研读，您可以清晰地了解起诉的具体缘由、所提出的诉求以及相关的事实和理由。

二、准备答辩状，阐述自身观点

1. 决定是否提交答辩状：在规定期限内，您需要决定是否提交答辩状。答辩状是您对原告起诉的回应，其中应阐述您的观点、反驳理由以及相关证据。
2. 撰写答辩状：如果决定提交答辩状，应确保其内容清晰、有条理，并准确反映您的立场和观点。答辩状应包括您的姓名、性别、年龄等基本信息，以及对原告起诉的逐一回应。

三、收集并提交有利证据

1. 收集证据：根据起诉内容，积极收集合同、聊天记录、证人证言等对您有利的证据。这些证据将有助于支持您的观点，反驳原告的起诉。
2. 按法院要求提交证据：确保您收集的证据符合法院的要求，并在规定期限内提交。提交证据时，应附上证据清单，并注明每份证据的来源和证明目的。

四、遵守庭审纪律，如实陈述

1. 准时参加庭审：严格遵循诉讼程序和规定的期限，按时参加庭审。如果因特殊原因无法按时参加，应及时向法院申请延期。
2. 遵守庭审纪律：在庭审过程中，应遵守纪律，如实陈述事实，不得伪造证据或隐瞒真相。
3. 做好举证、质证和辩论：在庭审中，您需要做好举证工作，展示您收集的证据；同时，对原告的证据进行质证，指出其不足之处；最后，进行辩论，阐述您的观点和理由。

五、考虑反诉与和解

1. 考虑反诉：如果您认为原告的起诉缺乏依据或存在不合理之处，可以依法提出反诉。反诉是一种法律手段，可以帮助您维护自己的合法权益。
2. 尝试和解协商：在诉讼过程中，您也可以尝试与原告进行和解协商。通过和解，双方可以达成调解协议，解决纠纷并节省时间精力。和解协商是一种灵活且有效的解决方式，值得尝试。

六、遵循法律程序，维护合法权益

在整个诉讼过程中，您应始终遵循法律程序，尊重法院的判决和裁定。如果对判决结果有异议，可以在规定期限内提出上诉或申请再审。同时，您也应积极维护自己的合法权益，不要因害怕诉讼而放弃自己的权利。

总之，当一个人被三家同时起诉时，应保持冷静、仔细研读诉讼材料、准备答辩状、收集并提交有利证据、遵守庭审纪律、考虑反诉与和解，并始终遵循法律程序来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。