您的情况存在被判刑的可能性，具体需结合案件细节判断。以下从不同角度为您详细分析：

一、可能涉及的罪名及法律后果

1. 帮助信息网络犯罪活动罪
   根据《刑法》第二百八十七条之二，明知他人利用信息网络实施犯罪，仍为其提供支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或拘役，并处或单处罚金。

   • 关键点：若您明知刷流水用于诈骗、洗钱等违法活动，仍提供银行卡或协助操作，可能构成此罪。
     
   • 获利影响：获利564元虽金额较小，但若流水金额达20万元以上，或存在其他严重情节（如多次参与、造成重大损失），仍可能被认定为“情节严重”。

2. 掩饰、隐瞒犯罪所得罪
   若您明知刷流水的资金是犯罪所得（如诈骗款），仍通过转账、取现等方式帮助转移，可能构成此罪。根据《刑法》第三百一十二条，处三年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

   • 关键点：需证明您主观上明知资金性质，客观上实施了掩饰行为。

3. 诈骗罪共犯
   若您与诈骗分子共谋，通过刷流水骗取银行贷款或他人财物，可能被认定为诈骗罪共犯。根据《刑法》第二百六十六条，诈骗数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

二、影响定罪量刑的核心因素

1. 主观明知程度

   • 若您完全不知情，仅被诱导参与，可能不构成犯罪，但需提供证据证明（如聊天记录、对方承诺内容）。
     
   • 若您明知资金来源非法仍参与，则构成故意犯罪。

2. 客观行为作用

   • 仅提供银行卡未操作转账，情节较轻；若主动参与刷流水、转账等核心环节，情节较重。

3. 流水金额与获利

   • 流水10万元已达部分地区“情节严重”标准（如帮助信息网络犯罪活动罪中流水20万元以上为通常标准，但部分地区10万元即可认定）。
     
   • 获利564元虽小，但非决定性因素，主要看行为性质。

三、法律建议

1. 立即停止行为
   若仍在参与，应立即停止并保留相关证据（如转账记录、聊天记录）。

2. 主动配合调查
   若已被警方联系，应如实说明情况，争取从宽处理（如自首、立功）。

3. 咨询专业律师
   案件定性需结合证据链（如资金流向、主观明知证明等），建议尽快委托律师介入，分析证据、制定辩护策略。

四、典型案例参考

• 案例1：甲为赚取“手续费”，提供银行卡给他人刷流水15万元，获利2000元。法院认定其构成帮助信息网络犯罪活动罪，判处有期徒刑八个月，并处罚金。
  
• 案例2：乙被诱导参与刷流水，但不知资金来源非法，且未实际获利。法院认定其情节显著轻微，不构成犯罪。

如有进一步疑问或需具体分析，可直接向我咨询。我会结合您的案件细节，提供更精准的法律意见。