你可以通过法律途径追究前男友的侵权责任，并索要相应的赔偿。针对前男友将你的隐私照片发到你公司这一行为，我们可以从以下几个角度进行详细分析：
一、前男友行为的性质
侵犯隐私权：
- 隐私照属于个人隐私信息范畴，受《中华人民共和国民法典》保护。根据该法典第一千零三十二条规定，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。前男友未经你同意，将你的隐私照发到你公司，明显构成对隐私权的侵犯。
可能侵犯名誉权：
- 如果这些隐私照的传播导致你的社会评价降低，比如让你在公司同事面前感到尴尬或受到负面评价，那么他的行为还可能构成对名誉权的侵犯。《民法典》第一千零二十四条明确规定了民事主体享有名誉权，禁止以侮辱、诽谤等方式侵害。
二、可以采取的法律途径及索赔方式
协商解决：
- 首先，你可以尝试与前男友协商，要求他停止侵权行为，删除已发送的隐私照，向你及公司同事道歉，并可提出经济赔偿要求，以弥补你所遭受的精神伤害和可能的工作影响。
报警处理：
- 若协商无果，你可以向公安机关报案。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，散布他人隐私的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。公安机关会调查处理，并根据情况给予相应处罚。
提起民事诉讼：
- 你还有权向人民法院提起民事诉讼，要求前男友承担侵权责任。根据《民法典》，侵权责任方式包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉、赔偿损失等。你可以要求他停止传播隐私照，公开赔礼道歉，并赔偿因此所遭受的精神损害抚慰金及其他实际损失，如因该事件导致的工作损失或心理咨询费用等。精神损害抚慰金的数额会根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、给你造成的精神损害后果等因素综合确定。
刑事责任考量：
- 如果前男友的行为构成犯罪（如情节严重的侵犯隐私罪或其他相关罪名），你还可以考虑向公安机关报案，要求其承担刑事责任。具体是否构成犯罪以及罪名，需由司法机关根据案件事实依法判定。
三、证据收集建议
- 在维权过程中，证据的收集至关重要。建议你保留相关的聊天记录、照片传播的证据（如截图、公司同事的证人证言）、邮件记录等，以充分证明前男友的侵权行为。
- 同时，也应收集因该事件导致你社交和工作受影响的相关证据（如就医记录、工作绩效受影响的证明等），以便在诉讼中主张赔偿。
四、实际操作建议
- 保持冷静：在处理此类事件时，保持冷静和理智至关重要。避免与前男友发生直接冲突，以免事态升级。
- 及时行动：一旦发现隐私照被传播，应立即采取行动，包括报警、收集证据等，以防止侵权行为进一步扩大。
- 寻求支持：告知家人、朋友或公司同事你的情况，以便在必要时获得支持。同时，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以应对可能的心理压力。
综上所述，对于前男友非法传播你隐私照片的行为，你完全有权采取法律手段维护自己的合法权益。在维权过程中，请务必保持冷静，理性应对，并按照上述建议收集证据和采取行动。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。