针对您提出的“法院判决书没有明确终身禁驾怎么办”这一问题，我将从法律程序、申诉途径以及后续生活调整等方面为您进行详细解答。

一、理解终身禁驾的法律性质

首先，需要明确的是，终身禁驾并非由法院直接判决，而是由公安机关交通管理部门根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，对严重违反道路交通安全法律、法规的驾驶员所实施的行政处罚。这一处罚意味着被吊销机动车驾驶证且终生不得重新取得机动车驾驶证。

二、确认处罚合法性及申诉途径

1. 确认处罚合法性： 若您收到的法院判决书（或相关行政处罚决定书）中未明确提及终身禁驾，但您怀疑自己可能因此受到处罚，首要任务是确认该处罚的合法性。您可以通过查询相关行政处罚记录或联系作出处罚的公安机关交通管理部门来获取详细信息。

2. 行政复议： 如果您认为处罚决定存在错误或不当，可以在收到处罚决定书之日起60日内，向作出处罚决定的公安机关交通管理部门的上一级公安机关交通管理部门或本级人民政府申请行政复议。在申请行政复议时，您需要提交书面复议申请，详细阐述您的基本情况、被申请人名称、具体行政行为以及申请复议的事实和理由，并附上相关证据材料。

3. 行政诉讼： 若您对行政复议结果不满意，或直接选择通过法律途径解决，可以在收到处罚决定书之日起6个月内，向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。在提起行政诉讼时，您需要准备起诉状，明确原被告信息、诉讼请求、事实与理由，并提交相关证据。

三、终身禁驾的情形与后果

1. 法定情形： 终身禁驾的法定情形主要包括：饮酒后或醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的；以及造成交通事故后逃逸，构成犯罪的。若您的行为符合这些情形，那么您可能面临终身禁驾的处罚。

2. 法律后果： 被终身禁驾后，您将无法再取得机动车驾驶证，这意味着您将无法合法驾驶机动车。此外，您还可能面临刑事处罚、经济赔偿等多重后果。

四、后续生活与工作调整

1. 出行方式调整： 终身禁驾后，您需要转变出行方式，依赖公共交通如地铁、公交车、出租车等。同时，您可以考虑重新规划居住和工作地点，以减少出行不便。

2. 职业调整： 如果您的原职业依赖驾驶，如出租车司机、货车司机等，那么您可能需要考虑转换职业。您可以根据自身技能、经验和兴趣寻找其他适合的工作机会，如运输行业的调度、管理工作等。

五、建议与预防措施

1. 严格遵守交通规则： 为了避免终身禁驾的处罚，您应严格遵守交通规则，保持车速合理，不超速、不闯红灯、不逆向行驶等。同时，注意观察路况，确保行车安全。

2. 正确处理交通事故： 发生交通事故后，您应立即停车保护现场，抢救受伤人员，并迅速报告交警或公安机关交通管理部门。切忌逃逸，因为逃逸行为将严重加重法律后果。

3. 定期学习交通法律法规： 增强法律意识，了解最新的交通政策和规定，以更好地遵守交通规则，避免违法行为。

综上所述，如果法院判决书（或相关行政处罚决定书）中未明确提及终身禁驾，但您怀疑自己可能因此受到处罚，您应首先确认处罚的合法性，并通过行政复议或行政诉讼等途径来维护自己的合法权益。同时，您也需要做好后续生活与工作的调整准备。希望这些解答能对您有所帮助。