合同纠纷判定下来没钱还，可通过以下途径解决：

1. 与债权人协商分期还款：

   • 首要步骤是主动与债权人取得联系，坦诚说明自身的资金困境，并表达解决纠纷的诚意。
   • 尝试与债权人协商制定分期还款计划，经债权人同意后，按约定期限还款，以避免进入强制执行程序。
   • 分期还款计划应明确还款金额、还款期限等关键条款，并尽量形成书面协议，以增强法律约束力。

2. 申请强制执行与应对：

   • 若债权人申请强制执行，法院会查询、冻结、划拨你的银行存款等，查封、扣押、拍卖你的财产。
   • 若确实无财产可供执行，法院会裁定终结本次执行程序。但这并不意味着债务消失，待你有履行能力时，债权人可申请恢复执行。
   • 在此期间，你应积极寻找财产线索，如新的收入来源、可变现的资产等，以便在有能力时及时履行还款义务。

3. 协商以物抵债：

   • 若你属于暂时资金困难，但拥有有价值的物品，可尝试与债权人协商以物抵债。
   • 以物抵债应明确物品的种类、数量、质量、价值等关键信息，并尽量形成书面协议，以避免后续纠纷。

4. 申请破产重整（针对企业或个人经营困难）：

   • 若因经营困难等原因导致无力偿还债务，可考虑申请破产重整等法律程序。
   • 破产重整是在法院监督下调整债务偿还方式和期限的法律程序，旨在帮助债务人合理解决债务问题，同时保护债权人的合法权益。
   • 申请破产重整需要满足一定的条件，并按照法定程序进行，建议在此过程中寻求专业律师的帮助。

5. 避免恶意拖欠与法律责任：

   • 无论采取何种方式解决债务问题，都应避免恶意拖欠行为。恶意拖欠不仅可能损害你的信用记录，还可能面临法律责任。
   • 如果有能力执行而拒不执行判决、裁定，情节严重的，可能会被追究拒不执行判决、裁定罪的刑事责任。

行动建议：

• 主动沟通：与债权人保持积极沟通，说明自身情况，争取达成双方都能接受的解决方案。
• 保留证据：在协商和履行过程中，保留好相关证据，如书面协议、转账凭证等，以备不时之需。
• 寻求专业帮助：在处理合同纠纷和债务问题时，建议寻求专业律师的帮助，以确保你的合法权益得到充分保护。

面对合同纠纷判定下来却没钱还的情况，应通过积极沟通协商、合理利用法律途径及其他财务措施来有效应对。同时，要避免恶意拖欠行为，以免面临更严重的法律后果。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。