面对家公（即丈夫的父亲）的家庭暴力，这是一个非常严重且需要立即处理的问题。以下是一些清晰、详细且有深度的建议，帮助您应对这一困境：
一、首要保障人身安全
紧急避险：在遭遇家庭暴力的瞬间，首要任务是确保自己的人身安全。迅速脱离危险环境，前往邻居家、居委会、朋友家或其他安全地点避难。
立即报警：不要犹豫，立即拨打110报警电话。详细描述暴力事件的时间、地点、经过及现状，让警方能够迅速出警制止暴力行为，并制作相关记录作为日后证据。
二、全面收集和保存证据
医疗证明：及时就医检查伤情，并要求医院出具详细的诊断证明、病历和检查报告。这些医疗文件是证明家庭暴力存在的重要证据。
视听资料：在确保安全的前提下，拍摄受伤部位、现场损坏情况及施暴工具的照片或视频。这些直观的证据能够有力地支持您的陈述。
证人证言：如果暴力发生时有目击者，如其他家庭成员、邻居或朋友，应请他们提供书面证言，以增强证据的可信度。
官方文件：如果警方出警并制作了相关记录，如询问笔录、告诫书等，这些官方文件也是非常重要的证据。
电子证据：保存家公通过微信、短信、电子邮件等方式发送的威胁、辱骂或道歉信息。这些电子证据能够反映家公的态度和行为。
三、寻求外部支持与援助
妇联协助：联系当地妇联，他们可以提供法律咨询、心理疏导及调解帮助。妇联是专门为女性提供服务的机构，能够给予您专业的支持和指导。
人民调解：向居民委员会、村民委员会或人民调解委员会申请调解。这些机构可以介入家庭矛盾，尝试通过调解的方式化解冲突。
法律援助：咨询专业律师，了解法律途径和维权策略。律师可以为您提供法律意见，帮助您准备必要的法律程序。
四、法律救济措施
人身安全保护令：向法院申请人身安全保护令，禁止家公实施暴力、骚扰或接触您。这是保护您人身安全的重要法律手段。
考虑离婚或分居：如果家庭暴力持续存在且无法得到改善，您可以考虑与丈夫分居或离婚。在离婚过程中，您可以提交家庭暴力证据作为夫妻感情破裂的依据，并要求无过错方损害赔偿。
追究刑事责任：如果家公的行为构成虐待罪等刑事犯罪，您可以向法院提起刑事自诉，追究其刑事责任。这是维护您自身权益的严厉手段。
五、心理调适与长期规划
心理调适：家庭暴力可能给您带来严重的心理创伤。寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理调适和疗愈，帮助您走出阴影，重建自信。
长期规划：考虑自己的长期生活规划，包括是否继续与丈夫及家公共同生活、如何保障自己的经济独立和人身安全等。制定明确的计划，并逐步实施。
面对家庭暴力，您不是孤立的。请勇敢站出来，采取有效措施保护自己。从保障人身安全到收集证据，再到寻求外部支持和法律救济，每一步都至关重要。通过综合运用这些法律手段和心理调适方法，您可以更有效地维护自己的合法权益，走出家庭暴力的阴影，重拾正常的生活秩序。