盗窃和技术诈骗的严重程度不能简单一概而论，它们在法律上的量刑幅度相近，但具体严重程度需结合犯罪情节、涉案金额、造成的后果及社会影响等多方面因素综合判断。以下是对这一问题的详细分析：

一、法律量刑的基本框架

1. 盗窃罪的量刑：

   • 盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
   • 数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

2. 诈骗罪（包括技术诈骗）的量刑：

   • 诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
   • 数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

从法律量刑的基本框架来看，盗窃罪和诈骗罪在数额较大、巨大、特别巨大的不同情节下，刑罚规定较为相似。

二、影响严重程度的具体因素

1. 犯罪情节：

   • 盗窃行为中，如果存在入户盗窃、携带凶器盗窃等加重情节，即便数额较小也可能构成较重的犯罪。
   • 诈骗行为中，如果针对老年人、残疾人等弱势群体实施诈骗，或者造成被害人自杀、精神失常等严重后果，即便涉案金额未达特别巨大标准，也会加重处罚。

2. 涉案金额：

   • 涉案金额是判断犯罪严重程度的重要指标之一。一般来说，涉案金额越大，犯罪的严重程度越高。

3. 造成的后果及社会影响：

   • 盗窃行为可能对公民的住宅安全、财产安全等造成直接威胁。
   • 诈骗行为则可能破坏社会信任体系，对被害人造成心理和经济上的双重伤害。特别是技术诈骗，往往利用高科技手段进行欺骗，其隐蔽性和危害性可能更大。

三、实际案例中的考量

在实际司法实践中，法院会综合考虑犯罪人的主观故意、是否有自首、立功、坦白、退赃退赔等情节，以及犯罪行为造成的社会危害后果等因素，来判定犯罪的严重程度。例如，一个盗窃案中犯罪人多次作案、手段恶劣，而一个诈骗案中犯罪人有积极退赃、获得被害人谅解等情节，那么盗窃案的量刑可能更重；反之亦然。

总结来看，盗窃和技术诈骗的严重程度不能简单比较，它们在法律上的量刑幅度相近，但具体严重程度需结合犯罪情节、涉案金额、造成的后果及社会影响等多方面因素综合判断。如果您或您身边的人涉及此类法律问题，建议直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见。