结论：在怀了对方孩子而对方不负责的情况下，你可以通过法律途径来维护自己和孩子的权益，要求对方承担相应的责任，包括但不限于医疗费用、抚养费用等。
一、明确法律责任与权益
非婚生子女的法律地位：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利。这意味着，无论孩子是否在婚姻关系中出生，其合法权益都应得到保护，包括抚养费、教育费、医疗费等。
男方的责任：
- 男方作为孩子的生父，无论是否选择与女方建立婚姻关系，都应承担对孩子的抚养责任。这包括在女方选择终止妊娠时分担相关费用，或在孩子出生后支付抚养费。
二、具体应对措施
沟通与协商：
- 在采取法律行动之前，可以尝试与对方进行沟通，明确表达你的感受和需要，以及希望对方承担的责任。这有助于双方理解彼此立场，并可能达成初步协议，避免不必要的法律纠纷。
法律途径：
- 终止妊娠的费用分担：若选择终止妊娠，你可以要求男方分担流产的相关费用，如手术费、药费、住院费等。若男方拒绝承担，你可以收集相关证据（如医疗记录、费用清单等），向人民法院提起民事诉讼，要求男方支付相应费用。
- 抚养费的支付：若选择生下孩子，你可以与男方就抚养费的数额、支付方式、支付期限等进行协商。协商不成时，你可以向人民法院提起诉讼，由法院根据子女的权益和双方的具体情况判决男方支付抚养费。抚养费的具体数额通常根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。
- 抚养权的确定：关于孩子的抚养权，双方可以先自行协商。协商不成时，可以通过诉讼方式解决。法院在判决抚养权时，会综合考虑子女的年龄、健康状况、父母的抚养能力和条件等因素，做出最有利于孩子成长的判决。
证据准备：
- 在采取法律途径前，务必准备好相关证据，如医疗记录（证明怀孕和终止妊娠的情况）、DNA检测结果（如可能，证明男方与孩子的亲子关系）、聊天记录（证明双方关于孩子问题的沟通情况）、费用清单（证明因怀孕和终止妊娠而产生的费用）等。这些证据将有助于支持你的诉求，提高胜诉的可能性。
精神损害赔偿：
- 若因怀孕、生育等遭受了严重的精神痛苦，且有充分证据证明这种损害与男方的行为之间存在因果关系，你还可以主张精神损害赔偿。具体数额由法院根据案情裁量，通常会考虑精神损害的程度、男方的过错程度等因素。
三、其他建议
- 在整个过程中，寻求家人、朋友或社区组织的帮助和支持是非常重要的。他们可以提供情感上的支持，或者在必要时帮助你联系专业机构（如心理咨询机构、法律援助机构等）。
- 面对困境，保持积极的心态至关重要。你可以考虑寻求心理咨询师的帮助来处理情绪问题，减轻压力。同时，为自己的未来做好规划，包括孩子的抚养计划、职业发展以及个人生活的安排。
四、注意事项
- 在采取任何行动之前，请确保你了解并遵守相关法律法规，避免因不了解法律而陷入更复杂的境地。
- 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和代理服务，帮助你更好地维护自己和孩子的权益。
总之，面对怀了对方孩子而对方不负责的情况，你并不孤单。法律为你和孩子提供了充分的保护。通过明确法律责任、采取具体应对措施、准备充分证据，你可以为自己和孩子争取到应有的权益和未来。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。