结论前置：
- 女性不上班且老公不给钱时，女性有权要求老公支付扶养费。
- 建议先与老公协商，协商不成可向法院起诉，同时也可考虑提升就业能力或寻求社会支持。
详细分析：
一、法律权利与义务
根据《中华人民共和国民法典》第一千零五十九条，夫妻之间有相互扶养的义务。这意味着，如果女性因客观原因（如身体不适、家庭照顾等）无法上班且无其他生活来源，而老公有能力却不给钱，那么女性有权要求老公支付扶养费，以保障其基本生活。
二、解决途径
沟通协商：
- 内部沟通：女性应与老公坦诚交流，说明自己不愿上班或无法上班的具体原因，以及当前的生活困境。同时，听取老公的经济压力和期望，尝试达成共识，如老公适当给予生活费，女性在条件允许时寻找工作。
- 引入长辈或专业调解：若内部沟通无果，可以邀请双方父母等长辈参与调解，或者寻求婚姻家庭咨询师、心理咨询师的帮助，通过专业方法改善沟通方式，找到最佳解决方案。
法律途径：
- 婚内请求给付扶养费：若协商无果，女性可以向法院提起诉讼，要求老公支付扶养费。在起诉时，需要提供相关证据证明自己需要扶养（如无劳动能力鉴定、经济困难证明等）及老公有能力却不履行义务。
- 分割共同财产：依据《民法典》第一千零六十六条，若女性因合理原因不能上班且生活困难，可在不离婚情况下向法院请求分割夫妻共同财产，以保障生活需求。但需注意，此途径需满足特定条件，如一方有严重损害夫妻共同财产利益的行为等。
- 考虑离婚及补偿：若矛盾无法调和，女性可考虑离婚。离婚时，可根据《民法典》相关条款要求分割共同财产，并因在婚姻中负担较多义务而请求补偿。
长远解决方案：
- 提升就业能力：女性可考虑提升自己的就业能力，如参加职业培训、学习新技能等，以便在条件允许时寻找适合的工作机会，增加家庭收入的同时提升个人价值感和独立性。
社会支持：
- 女性可向妇联等组织求助，获取帮助和建议。同时，咨询心理医生或社工等专业人士的意见，以便更好地处理这一家庭问题。
三、法律后果与风险提示
- 若女性选择法律途径解决问题，需确保提供的证据真实、合法、有效。否则，可能面临败诉的风险。
- 在分割共同财产或请求离婚补偿时，需遵循相关法律法规的规定，确保自己的权益得到合法保障。
- 提升就业能力是一个长期的过程，需要女性付出时间和努力。但这一过程有助于增强女性的独立性和自我价值感。
行动建议：
- 首先尝试与老公进行坦诚的沟通，说明自己的困境和需求。
- 若沟通无果，可考虑寻求长辈或专业调解机构的帮助。
- 若问题仍未得到解决，可依法向法院提起诉讼或考虑其他法律途径。
- 同时，女性也可考虑提升自己的就业能力，为未来的生活做好准备。
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