若您被骗了30万，这是一起严重的诈骗案件，您应立即采取以下法律手段维护自身权益：
一、立即报警并启动紧急措施
报警：
- 拨打110：第一时间拨打110报警电话，向警方详细陈述被骗经过，包括诈骗者的联系方式、交易方式、诈骗手段及涉及金额等关键信息。
- 配合调查：警方会展开调查，期间您应积极配合，如实提供线索和证据，协助警方尽快锁定犯罪嫌疑人。
防止损失扩大：
- 联系银行或金融机构：若涉及银行转账或其他金融交易，立即联系相关机构，说明被骗情况，请求冻结账户、止付资金或拦截转账，防止资金进一步流失。
- 保存证据：在采取任何行动之前，确保收集和保留所有与诈骗相关的证据，包括但不限于聊天记录、短信、电子邮件、转账记录、合同、协议、收据、发票等。这些证据对于后续报案和维权至关重要。
二、全面收集并整理证据
- 证据类型：除了基本的通信记录和转账凭证，还应包括交易对方的身份信息（如姓名、电话、地址）、诈骗过程中涉及的网站链接、APP截图等。这些证据有助于警方更全面地了解案情，提高破案效率。
- 证据保存：确保证据的安全和完整，避免被篡改或删除。可以将证据备份到云存储或外部存储设备中，以备不时之需。
三、了解法律规定及司法程序
- 法律规定：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额巨大的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。被骗30万已达到“数额巨大”的标准，犯罪嫌疑人将面临严厉的刑事处罚。
- 司法程序：
- 了解刑事案件的侦查、审查起诉、审判等阶段，以便更好地跟踪案件进展。在司法机关对犯罪嫌疑人定罪量刑时，您可通过刑事附带民事诉讼要求返还被骗资金。
四、寻求法律援助并考虑法律途径
咨询律师：
- 尽快联系我，详细描述被骗情况，我将为您提供专业的法律建议和分析，帮助您制定维权方案。
民事诉讼：
- 若诈骗行为不构成刑事犯罪或刑事追诉困难，您可以考虑通过民事诉讼途径追回损失。我将协助您准备相关材料，向法院提起诉讼，要求诈骗分子返还被骗款项并承担相应的法律责任。
五、心理调适与财务规划
- 心理调适：被诈骗后可能会经历强烈的情绪反应。与家人、朋友分享您的感受，或寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解情绪压力。
- 财务规划：重新审视财务状况，制定合理的预算和储蓄计划。提高防范意识，学习识别诈骗手段，避免再次陷入类似骗局。
总结：面对被骗30万的情况，您应迅速采取行动，从报警、收集证据到寻求法律援助，每一步都至关重要。同时，了解法律规定和司法程序，有助于您更好地维护自身权益并挽回损失。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。