已婚男人让您怀孕后，是否可以要求赔偿需分情况讨论，具体如下：

一、可以主张赔偿的情形

1. 人身损害赔偿

   • 若在怀孕过程中，因男方的过错行为（如暴力、强迫等）导致您身体受到伤害，您可依据《民法典》中关于侵权责任的规定，要求男方承担人身损害赔偿责任。赔偿项目可能包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等为治疗和康复支出的合理费用。
   • 法律依据：《民法典》第一千一百六十五条：“行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。”

2. 精神损害赔偿

   • 若男方隐瞒已婚事实与您交往并导致您怀孕，使您在精神上遭受较大痛苦和伤害，您可根据《民法典》中关于精神损害赔偿的规定，向男方主张精神损害赔偿。但需注意，主张此类赔偿通常需要满足一定条件，如男方存在故意隐瞒、欺骗等过错行为，且您能证明因此遭受了严重的精神损害。
   • 法律依据：《民法典》第一千一百八十三条：“侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。”

3. 生育相关费用

   • 若您选择生下孩子，男方作为孩子的生父，对孩子负有抚养义务。根据《民法典》规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利。不直接抚养非婚生子女的生父或生母，应当负担未成年子女或不能独立生活的成年子女的抚养费，包括生活费、教育费、医疗费等。
   • 法律依据：《民法典》第一千零七十一条：“非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。”

4. 终止妊娠相关费用

   • 若您选择终止妊娠，因流产产生的医疗费、误工费、营养费等合理费用，您可起诉主张男方分担一部分。因为双方对此事都有责任，从公平角度，男方应给予一定补偿。

二、难以主张赔偿的情形

• 若双方是自愿发生关系导致怀孕，且男方不存在上述过错行为，单纯以怀孕为由要求男方给予赔偿，在法律上可能缺乏明确依据，难以得到法院支持。因为自愿的性关系中，双方对于可能产生的后果应有认知和预见，风险一般由双方自行承担。

三、注意事项与建议

1. 证据收集

   • 在处理此类问题时，建议尽量通过协商解决。若协商不成，考虑寻求法律途径时，务必收集和保留相关证据，如聊天记录、医院诊断证明、费用票据等，以维护自己的合法权益。

2. 法律咨询

   • 由于这类案件往往涉及复杂的证据收集和证明过程，且不同地区的法律规定可能存在差异，建议在采取任何法律行动之前向我咨询，获取更具体和准确的法律建议。

3. 心理支持

   • 无论是否能获得法律上的赔偿，这种情况都可能对您造成不小的困扰和伤害。建议寻求专业的心理咨询和支持，以帮助自己度过困难时期，并重新找回生活的平衡和信心。

总结来看，与已婚男人怀孕后是否可以索要赔偿取决于具体情况和法律规定。在主张赔偿前，应充分了解相关法律法规，并咨询专业律师以获取准确的法律建议。同时，关注自身的心理健康同样重要。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。