跟被扰民的人沟通本身并不算违法，但沟通的方式和内容若违反法律规定，则可能构成违法。以下从不同角度为你详细分析：

沟通方式合法性

1. 和平、理性沟通：

   • 如果你以和平、理性的方式与被扰民的人进行沟通，表达你的困扰和诉求，希望对方能够改正行为，这种沟通方式是完全合法的。它体现了公民之间的相互尊重和理解，有助于解决纠纷，维护和谐的社会关系。

2. 威胁、恐吓或侮辱性沟通：

   • 如果你在沟通中使用了威胁、恐吓或侮辱性的语言，那么这种沟通方式就可能构成违法。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。此外，如果威胁、恐吓行为情节严重，还可能构成犯罪，如寻衅滋事罪等。

沟通内容合法性

1. 提出合理诉求：

   • 你在沟通中提出的诉求应当是合理的，即基于事实和法律，要求对方停止扰民行为或采取其他合理措施。这种诉求是合法的，也是解决纠纷的有效途径。

2. 提出非法诉求或进行非法要求：

   • 如果你在沟通中提出了非法的诉求，如要求对方支付不合理的赔偿、进行非法的交易等，或者对对方进行了非法的要求，如要求对方泄露个人信息、进行违法活动等，那么这种沟通内容就是违法的。它可能构成敲诈勒索、侵犯公民个人信息等犯罪行为。

法律建议

• 保持冷静和理性：在沟通时，务必保持冷静和理性，避免情绪化地表达自己的诉求。情绪化的沟通往往容易引发冲突和矛盾，不利于问题的解决。
• 尊重对方权益：在沟通中，要尊重对方的合法权益，不要提出过分的或非法的诉求。尊重是相互的，只有你尊重对方，对方才可能尊重你并考虑你的诉求。
• 寻求法律帮助：如果你与被扰民的人沟通无果，或者对方的行为已经严重影响了你的正常生活和工作，你可以考虑寻求法律帮助。你可以向当地的公安机关报案，或者向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔偿损失等。

案例说明：

假设你因为邻居晚上大声播放音乐而受到干扰，你选择与邻居进行沟通。如果你以和平、理性的方式表达你的困扰，并希望邻居能够降低音量或调整播放时间，这种沟通方式就是合法的。然而，如果你在沟通中威胁邻居说“如果你再这样，我就找人来打你”，或者要求邻居支付高额的“噪音费”，这种沟通方式就是违法的。

总结与提醒：

跟被扰民的人沟通本身并不违法，但沟通的方式和内容必须合法。在沟通过程中，要保持冷静和理性，尊重对方的权益，提出合理的诉求。如果沟通无果或对方行为严重，应及时寻求法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。