针对您提出的“住民宿有蟑螂怎么赔偿”的问题，以下是我为您整理的详细解答：

首先，需要明确的是，在民宿中发现蟑螂，并不直接等同于民宿方需要承担赔偿责任，除非蟑螂的存在给您造成了实际的人身伤害或财产损失。不过，从消费者权益保护的角度出发，您仍然有权要求民宿方采取相应的补救措施。

一、与民宿方协商

1. 要求道歉与更换房间：您可以首先尝试与民宿方的工作人员进行沟通，要求他们为房间内出现蟑螂的情况向您道歉，并为您更换一个干净、无虫害的房间。

2. 考虑退房：如果蟑螂问题严重影响了您的住宿体验，且民宿方无法提供有效的解决方案，您也可以选择退房，并要求民宿方退还部分或全部房费。

二、寻求外部帮助

1. 消费者协会或调解组织：如果与民宿方的协商未能达成满意的结果，您可以寻求消费者协会或依法设立的其他调解组织的帮助，通过调解来处理此问题。

2. 向有关行政管理部门投诉：您还可以向当地的旅游管理部门或市场监管部门投诉，以期得到公平有效的裁决结果。

三、法律途径

1. 仲裁申请：如果您与民宿方之间存在着明确的仲裁条款，您可以按照该约定向仲裁机构提出仲裁申请。

2. 提起诉讼：如果以上途径均无法奏效，且您认为民宿方的行为已经构成了对您的侵权，您还可以考虑向有管辖权的人民法院提起诉讼，维护自身的合法权益。

四、法律依据

根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，经营者提供商品或者服务应当保证其质量，如果因为服务存在缺陷（如房间内有蟑螂）给消费者造成了损失，经营者应当承担相应的民事责任。不过，具体的赔偿责任和赔偿金额需要根据实际情况和法律规定来确定。

综上所述，虽然民宿内有蟑螂并不直接等同于需要赔偿，但您仍然有权要求民宿方采取补救措施，并在必要时通过法律途径来维护自己的权益。希望这些解答能够对您有所帮助。