一般情况下，没有上班本身不能直接要求误工费，但能否主张误工费需视具体情形而定。以下从不同角度进行分析：

一、因侵权行为导致无法上班的情形

1. 有权主张误工费：如果因侵权行为（如交通事故、人身伤害等）致使无法上班，且能证明有实际收入及误工时长，就有权主张误工费。例如，因交通事故受伤无法上班，或者因他人侵权致使不能履行工作职责等。
2. 需提供证据：主张误工费时，需提供劳动合同、工资流水、单位误工证明等证据，以确定误工时间和收入减少情况。这些证据是确定误工费数额的关键依据。
3. 误工费计算：误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

二、主动不上班的情形

1. 一般不能主张误工费：若是主动不上班，不存在侵权情形，则一般不能要求误工费。比如自行辞职、请假等原因不上班，没有法定赔偿义务主体，自然无法主张误工费。
2. 特殊情形：对于特殊情形下的无业人员，比如从事零散家政服务、个体手工制作等合法经营活动且有收入，若因受伤无法继续活动导致收入减少，从法理上讲可以主张误工费。但在实际操作中，要提供充分证据证明其之前的经营活动和收入情况比较困难，比如需要提供相关交易记录、证人证言等。

三、无工作但存在误工损失的情形

1. 可能主张误工费：即使没有正式工作，但如果能证明自己有劳动能力且因受伤等原因导致了实际收入减少，依然有可能获得误工费。例如，一些临时性工作者，虽工作不稳定，但因伤耽误了既定工作安排，就可主张误工费。
2. 证据要求：在这种情况下，需要提供能够证明自己有劳动能力、原本可以从事的工作以及因受伤导致的实际收入减少的证据。这些证据可能包括之前的兼职合同、工作记录、收入证明等。

建议：

• 如果您因侵权行为导致无法上班并产生了误工损失，建议及时收集相关证据，如劳动合同、工资流水、单位误工证明等，以便在主张误工费时提供有力支持。
• 如果您主动不上班或没有工作但存在误工损失的情况，建议咨询专业律师，了解您的具体权益和可行的法律途径。

后续行动：如果您有进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律解答。