针对您银行贷款利息忘记缴纳导致逾期三个月的情况，以下是我为您整理的详细处理建议：

一、立即与银行沟通

1. 说明情况：首先，您需要尽快与贷款银行取得联系，向银行工作人员说明您因疏忽导致利息逾期的情况。在沟通过程中，要保持诚恳和积极的态度，表达您解决问题的意愿。

2. 了解逾期影响：向银行咨询逾期三个月可能产生的后果，包括但不限于罚息、信用记录受损等。这有助于您更全面地了解问题的严重性，并制定相应的应对措施。

二、尽快补缴逾期利息及罚息

1. 计算逾期金额：根据银行提供的逾期利息和罚息计算方式，准确计算出您需要补缴的金额。这通常包括逾期本金产生的利息、逾期利息产生的复利（如有）以及可能的罚息。

   • 计算公式示例（假设逾期本金为P，月利率为r，逾期月数为n，罚息率为s）：
     • 逾期利息 = P × r × n
     • 罚息 = 逾期利息 × s（如果银行有罚息规定）
     • 总补缴金额 = 逾期利息 + 罚息（如有） + 其他可能费用

2. 及时补缴：在计算出应补缴的金额后，尽快通过银行指定的渠道进行补缴。这有助于减少罚息的累积，并降低对信用记录的进一步损害。

三、关注信用记录修复

1. 了解信用记录影响：逾期还款会对您的个人信用记录产生负面影响，可能影响您未来申请贷款、信用卡等金融服务的审批结果。

2. 采取修复措施：在补缴逾期利息后，您可以向银行咨询如何修复信用记录。一些银行可能提供信用记录修复服务或建议，如开具非恶意逾期证明等。此外，您还可以通过持续良好的还款记录来逐渐改善信用状况。

四、预防未来逾期

1. 设置提醒：为了避免未来再次发生逾期情况，您可以设置手机提醒、银行自动扣款等功能，确保按时缴纳贷款利息。

2. 合理规划财务：制定合理的财务计划，确保有足够的资金用于偿还贷款利息。如果可能的话，可以提前预留一部分资金作为应急储备，以应对突发情况。

五、法律后果及应对

1. 了解法律后果：虽然逾期三个月通常不会立即导致法律诉讼，但长期逾期或拒不还款可能面临银行起诉、资产冻结等法律后果。

2. 积极应对：如果银行采取法律手段追讨债务，您应积极配合法院的调解和判决工作，尽快偿还债务以避免更严重的法律后果。

最后，我建议您在处理此类问题时保持与银行的良好沟通，并尽快采取行动解决问题。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。