前男友找自己借了钱耍赖不还，你可以通过法律途径来维护自己的权益。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行分析和行动：
一. 确认借贷关系
收集证据：首先，你需要收集能够证明你们之间存在借贷关系的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据在后续的法律程序中至关重要。
明确借贷金额和期限：确认借条或转账记录中明确注明了借贷的金额和还款期限，这有助于你在法律上主张自己的权益。
二. 通过法律途径追讨债务
协商还款：在采取法律手段之前，你可以尝试与前男友进行协商，看是否能够达成还款协议。如果协商成功，最好能够签订书面的还款计划，以确保双方的权益。
提起诉讼：如果协商无果，你可以向当地人民法院提起诉讼，要求前男友偿还借款。在提起诉讼时，你需要提交起诉状和相关的证据材料。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，法院将会对案件进行审理，并作出判决。
申请强制执行：如果前男友在判决生效后仍然拒绝偿还借款，你可以向法院申请强制执行。法院将会采取一系列措施来强制前男友履行还款义务，如冻结银行账户、查封财产等。
三. 注意事项
保持冷静：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而采取过激的行为，这可能会对你的权益造成损害。
寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉，或者觉得处理此类纠纷有困难，可以寻求专业律师的帮助。律师将会为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
我建议，在采取任何行动之前，先收集好证据，并尝试与前男友进行协商。如果协商无果，再考虑通过法律途径来追讨债务。如有进一步需要，您可以继续咨询我。