要回孩子抚养权的起诉书是一个正式的法律文件，需要详细、清晰地阐述你的诉求和理由。以下是一个基本的撰写框架和要点，供你参考：

一、标题

标题应明确反映起诉书的内容，例如：“关于变更孩子抚养权的起诉书”。

二、原告与被告信息

1. 原告信息：

   • 姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。

2. 被告信息：

   • 姓名、性别、年龄、联系方式、住址等。确保信息准确无误，以便法院能够顺利送达法律文书。

三、诉讼请求

明确写出你的诉讼请求，即请求法院变更孩子抚养权归你所有。例如：“请求法院依法判决变更孩子抚养权归原告所有。”

四、事实和理由

这是起诉书的核心部分，需要详细阐述你要求变更抚养权的理由。可以包括以下几个方面：

1. 被告不利孩子成长的情况：

   • 阐述被告目前抚养孩子存在的不利于孩子成长的具体情况，如不良生活习惯（酗酒、赌博等）、经济状况恶化无法提供稳定生活环境、对孩子有虐待或忽视行为等。

2. 原告的优势条件：

   • 说明你自身的优势条件，如稳定的收入、更好的居住条件、教育资源、更多的时间陪伴孩子等。强调你能够为孩子提供更健康、更稳定的成长环境。

3. 孩子的意愿：

   • 如果孩子年满八周岁，可以强调孩子的意愿，表明孩子愿意跟随你生活。这有助于增强你的诉求的说服力。

五、证据和证据来源，证人姓名和住所

列出支持你诉求的证据，如收入证明、孩子的生活现状照片、证人证言等。并说明证据的来源，同时提供证人的姓名和住所。这些证据将有助于法院了解事实真相，作出公正的判决。

六、结尾

写明此致的法院名称、起诉人姓名和起诉日期。例如：“此致XX市XX区人民法院，起诉人XXX，XXXX年XX月XX日。”

注意事项：

• 起诉书应使用正式、规范的语言，避免使用口语化或情绪化的表达。
• 确保所有信息准确无误，特别是原告和被告的信息以及证据的来源。
• 在撰写起诉书前，最好咨询专业律师的意见，以确保起诉书的合法性和有效性。

希望以上内容能够帮助你撰写一份清晰、详细、有深度的要回孩子抚养权的起诉书。如果你在撰写过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时咨询专业律师。