如果是被抓进去被迫帮忙诈骗，是否犯法需分情况讨论：

1. 若确实存在被迫情形且无主观故意：

   • 根据我国《刑法》的相关规定，犯罪的成立需要主客观相统一，即不仅要有客观的违法行为，还要有主观上的故意或过失。如果你确实是在被胁迫、威胁等无法抗拒的情况下参与诈骗，且没有主动参与的故意，那么从法律上讲，你可能不构成诈骗罪的共犯。但这种情况需要充分的证据来证明你的被迫性，比如胁迫者的威胁证据、你的报警记录等。
   • 法律建议：在这种情况下，你应尽快向公安机关报案，说明自己是被迫参与，并提供相关证据。同时，在公安机关调查期间，应如实陈述事实，配合调查。

2. 若存在一定程度的自愿或放任态度：

   • 如果你在被迫参与的过程中，逐渐产生了自愿或放任的态度，甚至在某些环节中主动协助诈骗，那么你可能被视为诈骗罪的共犯。因为此时你已经具备了主观上的故意，且实施了客观上的违法行为。
   • 法律后果：一旦被认定为诈骗罪的共犯，你将面临与主犯相同的刑事责任，包括有期徒刑、罚金等。具体刑罚将根据你的犯罪情节、作用大小等因素由法院裁定。
   • 法律建议：如果你意识到自己可能涉及犯罪，应立即停止参与，并向公安机关自首。自首是法定的从轻或减轻处罚情节，有助于你争取更轻的刑罚。

3. 关于“被迫”的认定标准：

   • “被迫”在法律上通常指的是因受到威胁、胁迫等无法抗拒的原因而实施的行为。但这种“被迫”需要达到一定的程度，即足以使一个正常人无法抗拒。如果只是轻微的威胁或劝说，可能不足以构成法律上的“被迫”。
   • 证据要求：要证明自己是被迫参与诈骗，你需要提供充分的证据。这些证据可以包括胁迫者的威胁记录、你的报警记录、目击者的证言等。证据越充分，你被认定为被迫参与的可能性就越大。

额外提醒：

• 无论何种情况，参与诈骗都是违法的，即使你是被迫的。因此，最好的做法是尽量避免与任何诈骗活动有关联。
• 如果你发现自己可能涉及诈骗活动，应立即寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和辩护服务，帮助你维护自己的合法权益。

总结：被抓进去被迫帮忙诈骗是否犯法，取决于你的主观故意和客观行为。如果你确实是被迫的且无主观故意，可能不构成犯罪；但如果你存在一定程度的自愿或放任态度，则可能被视为共犯。在任何情况下，都应尽快寻求法律帮助以维护自己的权益。