对方没有实质证据说你是小三，一般情况下并不直接构成犯法行为，但可能涉及名誉权侵权等问题。以下从不同角度为你详细分析：
从法律责任角度
不构成刑事犯罪：
- 仅仅因为没有实质证据而指责他人是“小三”，这本身并不构成刑事犯罪。刑事犯罪通常需要满足一定的构成要件，包括主观上的故意或过失、客观上的违法行为以及违法行为与危害结果之间的因果关系等。在此情况下，对方的行为并不满足这些构成要件。
可能构成名誉权侵权：
- 如果对方在没有实质证据的情况下，公开散布你是“小三”的言论，且这些言论足以降低你的社会评价，那么对方的行为可能构成名誉权侵权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 名誉权侵权的构成要件：包括行为人实施了侮辱、诽谤等侵害行为；侵害行为指向特定的人；侵害行为为第三人所知悉；受害人社会评价降低。如果对方的行为满足这些要件，你可以考虑通过法律途径维护自己的名誉权。
从应对策略角度
保持冷静，收集证据：
- 面对对方的指责，首先要保持冷静，不要被情绪左右。同时，积极收集对方散布不实言论的证据，如聊天记录、录音、视频等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
与对方沟通，要求停止侵权：
- 在收集到一定证据后，可以尝试与对方进行沟通，要求其停止散布不实言论，并公开道歉。如果对方愿意配合，那么问题可能得到妥善解决。
寻求法律帮助，维护权益：
- 如果对方拒绝停止侵权行为，或者沟通无果，你可以考虑寻求法律帮助。可以咨询专业律师，了解自己的权益和可能的维权途径。律师可以根据你的具体情况，为你提供法律建议和帮助。
从预防角度
增强法律意识，保护个人隐私：
- 在日常生活中，要增强法律意识，注意保护自己的个人隐私和名誉权。避免在公开场合或网络上发布可能引发争议的言论或信息。
谨慎处理人际关系，避免纠纷：
- 在处理人际关系时，要谨慎行事，避免因为一时冲动或误解而引发纠纷。如果与他人发生矛盾或争议，要尽量通过和平、理性的方式解决。
建议：如果对方的行为已经对你造成了实质性的损害，如精神损害、经济损失等，你可以考虑通过法律途径追究对方的法律责任。在维权过程中，要保持冷静和理性，遵循法律程序和规定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。