结论前置：房东未经允许擅自开门，通常构成违约，租客有权通过协商、投诉或诉讼等方式维护自身权益。以下是具体分析：
1. 房东行为是否构成违约？
- 根据《民法典》合同编：租赁合同中，房东有义务保障租客对房屋的合法占有和使用权。未经租客同意擅自进入房屋，属于干扰租客正常居住的行为，违反了合同约定的“安静居住权”或“排他性占有权”，构成违约。
- 例外情形：若合同中明确约定房东在特定情况下（如紧急维修、检查房屋安全等）可不经通知进入，且房东行为符合约定条件，则可能不构成违约。但此类条款需租客明确同意，否则可能因显失公平被认定无效。
2. 租客如何维权？
- 协商解决：首先可与房东沟通，明确要求其停止侵权行为，并书面确认违约事实（如通过微信、邮件留存证据）。
- 投诉举报：若房东行为涉及骚扰（如频繁擅自进入），可向当地派出所报案，或向社区、物业反映，要求协调处理。
- 诉讼途径：
- 要求停止侵害：向法院申请“行为保全”，禁止房东再次擅自进入。
- 主张违约责任：根据合同约定，要求房东赔偿因侵权导致的损失（如物品损坏、精神损害等）。
- 解除合同：若房东行为严重干扰居住，租客可依据《民法典》第731条，以“租赁物危及承租人安全或健康”为由解除合同，并要求退还押金、剩余租金。
3. 关键证据收集
- 证明房东行为：安装摄像头记录擅自进入过程（需注意合法性，避免侵犯他人隐私），或保留证人证言（如邻居目击）。
- 证明损失：保存物品损坏照片、维修发票，或就医记录（如因惊吓导致身体不适）。
- 合同依据：提供租赁合同原件，重点标注关于“占有权”“隐私权”的条款。
4. 风险提示
- 若租客未及时维权，可能导致房东变本加厉，甚至以“租客违约”为由反诉。建议租客在发现侵权后立即采取行动，避免证据灭失。
- 若合同未明确约定房东进入条件，租客可主张按行业惯例或《民法典》一般原则处理，但需承担更多举证责任。
建议行动步骤：
- 立即与房东书面沟通，明确反对擅自进入行为；
- 收集证据（如录音、视频、证人）；
- 咨询律师起草《律师函》警告房东；
- 若无效，向法院起诉或申请仲裁。
如有进一步疑问，可直接向我提问，我会结合具体案情为您详细分析。