网上帮助别人维权本身是合法的，但这一行为必须严格遵循法律法规，确保在合法、理性、客观的框架内进行。以下是对这一问题的详细解答：
一、网络维权的合法性基础
网络维权，作为公民维护自身或他人合法权益的一种方式，其本身是合法的。我国有多部法律法规，如《民法典》、《侵权责任法》等，都明确保护了公民、法人和其他组织的人身权益，并规定了网络侵权的法律责任及维权途径。这些法律法规为网络维权提供了坚实的法律基础。
二、合法维权的途径
直接联系侵权方： 在发现网络侵权行为时，首先可以尝试与发布侵权信息的网络用户直接交涉，要求其删除不当信息，以防止损害进一步扩大。这是一种直接且有效的维权方式。
告知网络服务提供者： 若无法联系到侵权方或其不予理睬，应立即向网络服务提供者（如网站、社交媒体平台等）报告，并提供相关证据。网络服务提供者有义务根据法律法规采取必要措施，如删除、屏蔽或断开链接等。
法律诉讼： 当前两步无效时，可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自身或他人的权益。法院将依法审理案件，并采取相应的强制措施来保护被侵权人的合法权益。
三、网络维权需注意的事项
信息合法性： 在维权过程中，表达的信息必须合法、真实。避免使用侮辱性语言或恶意造谣抹黑对方，以免触犯法律，导致维权行为本身变成违法行为。
证据固定： 维权过程中，应通过录屏、录像等方式对网络信息进行取证，并确保证据的真实性和完整性。如有条件，可对证据进行公证，以增强其法律效力。这是维权成功的关键。
尊重他人权益： 在维权过程中，应尊重他人的名誉权、隐私权等合法权益。不得因维权而侵犯他人的合法权益，否则将承担相应的法律责任。
四、网络维权的界限
网络不是法外之地，任何人在行使权利时都必须遵守法律法规。网络维权不能演变为网络暴力或其他违法行为。若维权过程中涉及侮辱、诽谤等违法行为，将依法承担相应的法律责任。因此，在维权过程中，必须保持理性、客观的态度，遵循法律原则。
综上所述，网上帮助别人维权是合法的，但必须在法律法规的框架内进行。在维权过程中，应遵循法律原则，尊重他人权益，通过合法途径维护自身或他人的权益。