是的，遵守交规是守法行为。交通规则是法律体系中的重要组成部分，它旨在维护道路交通秩序，保障道路交通安全，减少交通事故的发生。遵守交通规则，不仅是对自己生命安全的负责，也是对他人和社会安全的尊重。

从法律角度来看，交通规则具有强制性和约束力。无论是行人、非机动车驾驶人还是机动车驾驶人，都必须严格遵守交通规则，否则将面临法律的制裁。例如，闯红灯、超速行驶、酒后驾驶等违法行为，不仅可能导致交通事故，还会受到罚款、扣分、吊销驾驶证等法律处罚。

从社会角度来看，遵守交通规则是构建和谐社会的重要基石。道路交通是社会生活的重要组成部分，它关系到每个人的出行安全和便利。如果每个人都能够自觉遵守交通规则，那么道路交通将更加有序、安全、畅通，这将大大提升社会的整体运行效率和人们的生活质量。

此外，遵守交通规则也是个人文明素养的体现。一个遵守交通规则的人，往往也是一个尊重他人、遵守社会公德的人。这种文明素养不仅有助于提升个人的社会形象，也有助于营造良好的社会氛围。

因此，我们可以明确地说，遵守交规是守法行为，它不仅关乎个人的生命安全和家庭幸福，也关乎社会的整体利益和和谐稳定。希望每个人都能够自觉遵守交通规则，共同营造一个安全、有序、和谐的交通环境。