面对网贷逾期且暂时没钱还的困境，确实会让人感到焦虑和压力，但请保持冷静，采取积极、合理的应对措施是关键。以下是一些详细的建议，希望能帮助你逐步走出困境：

一、主动与网贷平台沟通协商

1. 立即联系平台：逾期后，第一时间主动联系网贷平台，诚实地说明你目前遇到的困难，比如失业、疾病或其他突发情况，并明确表达你的还款意愿。
2. 提出协商方案：根据你的实际情况，向平台提出延长还款期限、分期偿还欠款等合理的协商方案。有些平台为了收回欠款，可能会考虑你的提议。
3. 保留沟通证据：在与平台沟通的过程中，记得保存聊天记录、通话录音等证据，以备后续可能出现的纠纷，这能证明你的积极态度和协商过程。

二、梳理债务并制定还款计划

1. 区分合法与非法债务：仔细计算网贷的实际利率，对于超出法律规定上限（合同成立时一年期贷款市场报价利率LPR的4倍）的利息部分，你有权拒绝支付。同时，检查平台资质，对存在违规行为的平台，可以向监管部门投诉。
2. 制定还款计划：列出所有网贷的详细信息，包括借款金额、利率、还款期限等，按利率高低和紧急程度排序，优先偿还高利率、高逾期费用的网贷。根据自身收支情况，制定一个切实可行的还款计划，确保基本生活开销不受影响。

三、增加收入与节约开支

1. 多渠道增加收入：利用业余时间寻找兼职工作，或者开展副业，如电商经营、自媒体创作等，以增加额外收入来源。
2. 严格节约开支：全面梳理个人消费，减少非必要支出，如外出就餐、购买奢侈品等，降低生活成本，将节省的资金用于还款。

四、应对催收与法律风险

1. 合法应对催收：了解自己在催收过程中的合法权益，催收人员必须在合理时间和方式内进行催收。如果遇到暴力催收、骚扰亲友等违法行为，可以向相关监管部门投诉或报警处理。
2. 积极应对法律风险：如果被平台起诉至法院，应积极应诉，按时参加庭审，向法院说明实际情况和还款意愿。根据法院判决结果及时履行还款义务，避免面临强制执行等法律后果。

五、寻求亲朋好友的帮助

在确实无法独自承担债务的情况下，可以考虑向亲朋好友求助，看是否能暂时周转资金，帮助你度过难关。当然，这需要你与他们进行坦诚的沟通，并承诺在未来的某个时间点偿还。

总结

面对网贷逾期且无力偿还的困境，关键在于积极面对、合理规划。通过与平台沟通协商、梳理债务、增加收入与节约开支以及合法应对催收与法律风险等措施，你可以逐步走出困境，实现债务的稳妥清偿。记住，逃避不是解决之道，只有勇敢面对并积极采取行动，才能最终摆脱债务束缚。希望这些建议能对你有所帮助。