别人上门污蔑并声称被打伤，这一行为本身是否犯法，以及你若因此动手是否违法，需要分情况讨论：

1. 污蔑行为的违法性：

   • 如果对方仅仅是上门进行言语上的污蔑，没有实施实际的暴力行为，那么这种行为主要侵犯了你的名誉权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以要求对方停止侵害、赔礼道歉，并可以要求赔偿因此造成的损失。但单纯的污蔑行为，并不直接构成刑事犯罪，除非情节特别严重，如造成你社会评价显著降低、精神严重受损等，可能涉及诽谤罪等刑事问题，不过这需要具体证据和司法认定。

2. 你若因此动手的违法性：

   • 一般情况：如果你因为对方的污蔑而动手打人，这很可能构成违法行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十三条，殴打他人或故意伤害他人身体的，将面临五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。若造成对方轻伤及以上伤害，还可能构成《中华人民共和国刑法》中的故意伤害罪，面临更严重的刑事处罚。
   • 正当防卫的特殊情况：然而，如果对方的污蔑行为伴随着现实的、紧迫的暴力攻击威胁，且你的动手行为是为了制止这种不法侵害，并在必要限度内，那么你的行为有可能被认定为正当防卫。正当防卫不负刑事责任，但需注意，若明显超过必要限度造成重大损害，仍需负刑事责任，不过可减轻或免除处罚。

给你的建议：

• 保持冷静：面对对方的污蔑，首要任务是保持冷静，避免情绪冲动导致不必要的法律后果。
• 收集证据：尝试收集相关证据，如录音、录像或目击者证言等，以备日后通过法律途径解决纠纷。
• 报警处理：如果对方的污蔑行为严重干扰了你的正常生活，或者升级为暴力威胁，应立即报警。警方会根据具体情况进行调查处理，并给予相应的法律制裁。
• 法律途径解决：考虑通过法律途径来维护自己的权益，如提起民事诉讼要求对方停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失等。

总之，面对别人上门污蔑并声称被打伤的情况，你需要保持冷静，通过合法途径来维护自己的权益，而不是采取动手等违法行为。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。