您可以通过以下法律途径解决土地被强占的问题，核心结论如下：

1. 向法院提起民事诉讼，要求返还土地并排除妨碍
   根据《民法典》第235条、第236条，土地使用权受法律保护，他人非法侵占的，您有权要求返还土地并排除妨碍。诉讼时需提供土地权属证明（如土地承包经营权证、宅基地使用证等）、调解记录等证据，证明您对土地的合法使用权及对方侵占的事实。法院判决后，若对方仍不履行，可申请强制执行。

2. 向公安机关报案，追究对方行政或刑事责任
   若对方行为涉嫌违法（如故意毁坏财物、寻衅滋事等），可向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》第26条、第49条，强占土地可能面临行政拘留或罚款；若情节严重（如造成土地严重破坏），可能构成《刑法》第275条的“故意毁坏财物罪”或第293条的“寻衅滋事罪”，需承担刑事责任。

3. 申请基层政府介入，通过行政手段解决
   根据《土地管理法》第14条，土地所有权和使用权争议由当事人协商解决；协商不成的，由人民政府处理。您可向县级以上人民政府申请确权，要求政府责令对方退还土地。若政府未及时处理，可依法提起行政复议或行政诉讼。

操作建议：

• 优先固定证据（如拍照、录像、证人证言），证明对方侵占行为及土地权属；
  
• 同步推进民事诉讼与行政程序，形成法律压力；
  
• 若对方态度强硬，可申请法院“先予执行”，快速恢复土地使用。
  

提示：土地纠纷涉及权属证明、程序时效等细节，建议携带材料与我进一步沟通，确保维权路径合法有效。