自己辩护时，辩护材料一般应包含以下几个核心部分：
首部：
- 标题：明确为“辩护词”或“自行辩护材料”。
- 对审判人员的称呼：如“尊敬的审判长、审判员（或人民陪审员）”等，体现对法庭的尊重。
- 前言：简要说明辩护人（即自己）出庭的合法性，比如是自行辩护还是受法律援助机构指派；同时概述在开庭前所做的准备工作，如查阅案卷、会见被告人（若适用）、调查案情等，以表明辩护意见的依据和准备充分。
正文：
- 辩护理由：这是辩护材料的核心部分，应详细阐述对指控的异议及理由。具体可包括：
- 针对指控事实的辩护：若认为指控的犯罪事实不存在、不准确或有误，应详细陈述真实情况，并提供相关证据线索或证人证言以证明自己无罪或罪轻。
- 关于证据的辩护：对指控证据的合法性、真实性、关联性提出质疑。例如，指出某些证据是通过非法手段获取的，如刑讯逼供，或者某些物证、书证与案件无直接关联等。
- 涉及法律适用的辩护：若认为指控所依据的法律条款不准确，或对法律理解有误，可依据法律规定阐述自己的观点，主张适用更合适的法律条款或解释法律条文。
- 辩护意见：基于辩护理由，提出具体的辩护意见，如请求法庭宣告无罪、减轻处罚、免除处罚或适用缓刑等。
结尾部分：
- 小结：对自己的发言作一小结，提出结论性的意见，以加深法庭对自己辩护观点的印象。
- 量刑建议：明确向法庭提出对被告人如何定罪量刑的具体意见和建议，包括适用的刑法条款和量刑幅度。
- 落款：写明辩护人（即自己）的姓名、日期，并可附上相关证据材料清单。
在准备自己辩护材料时，还需注意以下几点：
- 实事求是：辩护材料不得歪曲事实，引用法律条文务必准确无误。
- 准备充分：在准备辩护材料前，要深入研究起诉书、查阅案卷材料、会见犯罪嫌疑人或被告人（若可能），以全面、深入、细致地分析证据材料。
- 注意言语分寸：辩护材料应客观、理性，避免情绪化或攻击性的语言，不能把辩护材料变成对被告人的控诉书。
- 行文严谨：辩护材料应当做到论点明确、论证充分、结构严谨、用词准确、简洁。
示例框架（以无罪辩护为例）：
辩护词
尊敬的审判长、审判员：
我是本案的被告人XXX，现就本案指控提出如下自行辩护意见：
一、首部
（略，包括标题、称呼、前言）
二、正文
（一）辩护理由
针对指控事实的辩护：我认为指控我犯有XX罪的事实不成立。具体事实是……（详细陈述真实情况，并提供证据线索）。
关于证据的辩护：我认为指控所依据的XX证据不合法/不真实/无关联。具体理由是……（指出证据问题）。
涉及法律适用的辩护：我认为指控所依据的法律条款不准确，应适用XX法律条款。具体理由是……（阐述法律适用观点）。
（二）辩护意见
基于上述辩护理由，我请求法庭宣告我无罪。
三、结尾部分
（一）小结：我认为指控我的犯罪事实不成立，证据不充分，法律适用错误。
（二）量刑建议：请求法庭宣告我无罪。
（三）落款
辩护人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
希望以上内容能对你准备自己辩护材料有所帮助。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。