核心结论：闯红灯本身是违法行为，不存在向交警写“谅解书”的常规法律程序。但若您因闯红灯引发了交通事故或其他纠纷，希望向对方（如事故中的受害方）表达歉意并争取谅解，可以撰写一份《谅解书》。以下分情况说明：

1. 若您想表达对交警执法的理解与配合

• 交警对闯红灯行为的处罚是依法执行公务，无需您写“谅解书”。但您可以主动配合调查，承认错误，并表示接受处罚。例如，在接受处罚时，您可以礼貌地说：“交警同志，我认识到闯红灯的错误了，愿意接受处罚，以后一定遵守交通规则。”
• 无需撰写书面材料：这种情况下，口头表达配合即可，无需提交书面谅解书。

2. 若您因闯红灯引发交通事故，需向受害方表达歉意并争取谅解

• 谅解书的作用：在交通事故中，若您希望减轻民事赔偿责任或争取从轻处理（如刑事案件中的缓刑），可以撰写《谅解书》给受害方或其家属，表达您的歉意和赔偿意愿。
• 谅解书的内容要点：
  1. 标题：明确为“谅解书”或“道歉及谅解申请书”。
  2. 双方信息：写明您的姓名、身份证号、联系方式，以及受害方的姓名、联系方式。
  3. 事实经过：简要描述闯红灯的时间、地点、事故经过（如“2023年X月X日，我在XX路口因闯红灯与XX驾驶的车辆发生碰撞”）。
  4. 道歉与反思：明确表达歉意，承认错误（如“我深刻认识到闯红灯的严重性，对给您造成的伤害深表歉意”）。
  5. 赔偿承诺：说明您已或愿意承担的赔偿责任（如医疗费、误工费等）。
  6. 请求谅解：恳请对方谅解，并表示今后一定遵守交通规则。
  7. 签名与日期：您和受害方（或其家属）需签字并按手印，注明日期。
• 示例模板：

  
   谅解书
   本人XXX（身份证号：XXX），于2023年X月X日在XX路口因闯红灯与XXX驾驶的车辆发生碰撞，导致XXX受伤。对此，我深感愧疚，现郑重向XXX及其家属道歉，并承诺承担全部医疗费用及合理赔偿。恳请XXX及其家属谅解我的过错，我今后一定严格遵守交通规则，不再发生类似行为。
   道歉人：XXX（签字按手印）
   日期：2023年X月X日
   受害方/家属：XXX（签字按手印）
   日期：2023年X月X日
  

3. 若您误以为需要向交警写“谅解书”

• 交警对交通违法行为的处罚是依据《道路交通安全法》等法律法规，无需您写“谅解书”来免除或减轻处罚。您应配合调查，接受处罚，并改正错误。

温馨提示：

• 闯红灯是严重违法行为，可能引发交通事故，危及自身和他人安全。请务必遵守交通规则，文明出行。
  
• 若您因闯红灯被处罚或涉及交通事故，建议保留相关证据（如现场照片、视频、医疗记录等），以便后续处理。
  
• 如有其他法律问题，欢迎直接向我咨询，我会为您提供专业解答。