针对您提出的“收贿赂3000元退还了怎么处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，收受贿赂无论金额大小，都是一种不道德且可能违法的行为。尽管您已经退还了贿赂款项，但这一行为本身仍然可能带来一系列的法律后果和纪律处分。
一、对于国家工作人员
尚不构成犯罪的情况：
- 如果您是国家工作人员，收受3000元贿赂虽然未达到受贿罪的立案标准（一般受贿数额在三万元以上），但仍然属于违反廉洁纪律的行为。
- 根据《中华人民共和国监察法》和《中华人民共和国公职人员政务处分法》，您可能会面临警告、记过、记大过、降级、撤职、开除等政务处分。
- 同时，您所在单位或上级主管部门还可能进行批评教育、诫勉谈话等处理，以促使您深刻反省并改正错误。
可能构成犯罪的情况：
- 如果您多次受贿累计达到一定金额，或者存在其他较重情节（如曾因贪污、受贿、挪用公款受过党纪、行政处分，或因故意犯罪受过刑事追究等），则可能会被认定为受贿罪。
- 在这种情况下，您将依据《刑法》的相关规定受到刑事处罚，包括有期徒刑、拘役以及罚金等。
二、对于非国家工作人员
- 如果您是非国家工作人员（如公司、企业或其他单位的工作人员），收受3000元贿赂通常不构成非国家工作人员受贿罪（因该罪要求数额较大，起点通常为六万元）。
- 但是，您所在单位可以依据内部规章制度对您进行纪律处分，如警告、罚款、解除劳动合同等。
- 此外，如果您的行为违反了《中华人民共和国行政处罚法》等相关法律法规，您还可能面临罚款、没收违法所得等行政处罚。
三、综合考虑因素与建议
在司法实践中，对于贿赂行为的认定和处理会综合考虑多种因素，包括行为人的主观故意、是否存在谋取不正当利益的事实、贿赂行为的次数以及社会影响等。
建议：
- 无论您是国家工作人员还是非国家工作人员，都应该严格遵守相关法律法规和职业道德规范，拒绝任何形式的贿赂行为。
- 如果您已经收受了贿赂并退还了款项，建议您主动向所在单位或相关部门报告情况，并积极配合调查和处理工作。
- 通过此次事件，您应该深刻反省自己的行为，加强法律意识和职业道德修养，以避免类似情况再次发生。
总之，收受贿赂是一种严重的违法行为，即使已经退还了款项，也可能带来一系列的法律后果和纪律处分。因此，我们应该时刻保持清醒的头脑，坚守法律和道德的底线。