当您面临网贷被起诉后确实没有钱还的情况，以下是一些具体且详细的建议来帮助您应对这一困境：

一、积极与债权方及法院沟通

1. 与债权方协商：

   • 如实向债权方（即网贷平台或出借方）说明您的经济困境，表明您的还款意愿，并尝试达成分期还款、延长还款期限或减免部分利息等和解协议。
   • 提供相关证明材料，如失业证明、疾病诊断书等，以支持您的协商请求。

2. 与法院沟通：

   • 按时参加庭审，向法院如实陈述您的经济情况和还款意愿。
   • 若存在特殊情况导致暂时无力偿还，可向法院提供相关证明材料，并申请暂停计息或调整还款计划。

二、努力增加收入与合理规划财务

1. 增加收入：

   • 寻找兼职或副业，通过合法途径增加收入来源。
   • 考虑出售闲置资产或寻求亲友帮助，以筹集资金用于还款。

2. 合理规划财务：

   • 仔细核算收入与支出，制定详细的还款计划。
   • 在保障基本生活的前提下，尽可能节省开支，将节省下来的资金用于偿还欠款。

三、面对法律后果与寻求专业帮助

1. 了解法律后果：

   • 明确因欠款而面临的法律责任和可能的后果，如法院判决还款、强制执行等。
   • 若法院判决后仍无力偿还，且有可供执行的财产，法院可能会采取强制执行措施，如查询、冻结、划拨存款等。

2. 寻求专业法律帮助：

   • 咨询专业的律师或法律顾问，以获取更具体的法律建议和应对策略。
   • 律师可以帮助您全面评估案情，提供法律支持，并代表您与债权方和法院进行沟通协商。

四、避免逃避与保持理性

• 面对网贷欠款问题，要保持理性态度，避免逃避或采取极端行为。
• 积极配合债权方和法院的工作，按时参加庭审和协商会议。
• 若无法按时还款，要及时与债权方沟通并说明情况，避免产生更大的法律纠纷。

五、长远规划与重建信用

• 在处理完当前欠款问题后，要努力重建信用记录。
• 按时偿还其他债务，保持良好的消费习惯，并积极与金融机构合作。
• 通过长期努力和良好表现，逐步恢复信用评级，为未来获得更好的贷款条件和金融服务打下基础。

综上所述，面对网贷被起诉后确实没有钱还的情况，您需要积极与债权方和法院沟通协商、努力增加收入与合理规划财务、了解法律后果并寻求专业帮助、避免逃避与保持理性态度以及进行长远规划与重建信用。通过这些措施的实施，您可以逐步解决欠款问题并为自己创造更好的未来。