结论前置：针对手机号被卖给各种推销的问题，您可以通过以下途径维护自身权益：

1. 向运营商投诉并要求处理
   根据《电信条例》及《个人信息保护法》，运营商有义务保护用户个人信息不被泄露。若发现手机号被非法出售，您可立即联系运营商（如移动、联通、电信），要求其核查信息泄露源头，并采取封停骚扰号码、加强信息保护措施等行动。同时，可要求运营商提供书面说明，明确泄露环节及责任方，为后续维权保留证据。

2. 向监管部门举报信息泄露行为
   若运营商未及时处理或推诿责任，您可向工业和信息化部（12381举报平台）或国家网信办（12377举报中心）投诉。根据《网络安全法》，任何组织或个人不得非法出售、提供他人个人信息，违者将面临警告、罚款甚至刑事责任。举报时需提供骚扰记录（如短信、通话截图）、运营商反馈等证据，监管部门将依法调查并处罚违规企业。

3. 通过法律途径追究侵权责任
   若信息泄露导致您遭受经济损失（如诈骗）或精神损害，可依据《民法典》第1034条（个人信息受法律保护）及第1182条（侵权损害赔偿），向法院起诉泄露方（如运营商、第三方数据公司）及使用方（如推销公司），要求赔偿损失并公开道歉。诉讼时需准备证据链，包括信息泄露证明、损失计算依据等。

4. 加强个人信息保护措施
   为减少后续风险，建议您：

   • 定期修改重要账号密码，避免使用手机号直接注册；
     
   • 关闭非必要应用的“通讯录权限”“短信权限”；
     
   • 谨慎参与需要填写手机号的抽奖、调查活动；
     
   • 使用“国家反诈中心”APP拦截骚扰电话，并标记可疑号码。

行动建议：

• 立即联系运营商投诉，并保留通话录音或书面回复；
  
• 同步向12381或12377提交举报材料，推动监管介入；
  
• 若损失严重，可委托律师发送律师函或直接起诉，提高维权效率。
  

如有进一步疑问（如证据收集、赔偿计算等），可直接向我咨询，我将结合具体案情提供详细方案。