针对您提出的“借钱好长时间了忘还怎么要”的问题，我给出以下分析和建议：

1. 友好沟通，提醒还款：

   • 首先，我建议您采取友好、非对抗性的方式与借款人进行沟通。可以通过电话、短信或面对面交谈的方式，提醒对方曾经借过款，并询问其是否方便现在归还。这种方式既体现了您的礼貌，也给对方留出了还款的空间和时间。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免因为情绪激动而说出过激的话，导致双方关系紧张。

2. 书面催款，留下证据：

   • 如果友好沟通没有效果，或者您担心口头沟通没有法律效力，我建议您采取书面催款的方式。可以写一封催款信或者发送一份正式的催款邮件，明确借款金额、借款时间、还款期限以及未还款的后果。
   • 书面催款不仅可以起到提醒作用，还可以作为日后法律诉讼的证据，证明您已经履行了催款义务。

3. 了解法律，准备诉讼：

   • 如果借款人仍然拒绝还款，或者您无法联系到借款人，那么您可能需要考虑通过法律途径来解决问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果借款人未按照约定的期限返还借款，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
   • 在准备诉讼之前，我建议您先收集好相关证据，如借款合同、转账记录、催款记录等。这些证据将有助于您在法庭上证明借款事实和借款人的违约行为。
   • 同时，您也需要了解诉讼流程和相关费用，做好充分的准备。

4. 考虑其他解决方式：

   • 除了法律诉讼之外，您还可以考虑通过调解、仲裁等方式来解决纠纷。这些方式通常更加灵活、快捷，并且可以避免诉讼带来的时间和金钱成本。
   • 如果您和借款人之间有一定的信任基础，也可以尝试通过第三方调解或者协商来达成还款协议。

在处理此类问题时，您需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：无论采取哪种方式，都需要保持冷静和理性，避免因为情绪激动而做出错误的决定。
• 尊重法律程序：如果需要通过法律途径来解决问题，一定要尊重法律程序，按照法律规定来行事。
• 保护自己的权益：在处理纠纷的过程中，一定要保护好自己的权益，避免因为疏忽或者无知而遭受损失。

最后，我建议您在处理此类问题时，如果感到不确定或者困惑，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况，为您提供更加详细和专业的法律建议。