合同中要体现质保金和决算，应明确约定相关条款，包括质保金的金额、支付方式、时间以及决算的流程和标准。以下是具体的写法建议：

一. 质保金条款

1. 金额与比例：首先明确质保金的金额或合同总价款中的比例，例如：“质保金为合同总价款的5%，即人民币XX元”。
2. 支付方式与时间：约定质保金的支付方式（如银行转账、现金支付等）和支付时间（如验收合格后XX日内支付）。例如：“质保金在甲方验收合格并签署验收报告后XX日内，由乙方通过银行转账方式支付给甲方”。
3. 质保期与退还：明确质保期的期限以及质保金在质保期满后的退还方式。例如：“质保期为XX年，质保期满且无质量问题，乙方应在XX日内退还质保金”。

生活实例：假设你购买了一台机器，合同约定质保金为机器价款的5%，即5000元。验收合格后7日内支付，质保期为1年。这意味着，你在验收机器并确认无误后，需要支付5000元作为质保金，若1年内机器无质量问题，卖方将退还这5000元。

二. 决算条款

1. 决算流程：详细描述决算的流程，包括提交决算报告的时间、审核流程、确认方式等。例如：“乙方应在项目完成后XX日内提交决算报告，甲方应在收到决算报告后XX日内进行审核，并书面确认决算结果”。
2. 决算标准：明确决算的标准和依据，如合同约定的价格、实际完成的工程量等。例如：“决算应依据合同约定的价格和实际完成的工程量进行，如有变更，应依据双方确认的变更单进行调整”。
3. 争议解决：约定在决算过程中发生争议的解决方式，如协商、调解、仲裁或诉讼等。例如：“决算过程中如发生争议，双方应首先通过友好协商解决；协商不成时，可提交至XX仲裁委员会仲裁或向XX人民法院提起诉讼”。

生活实例：继续以购买机器为例，合同约定决算应依据机器的实际价格和购买数量进行。你在收到机器并确认无误后，提交决算报告给卖方，卖方在收到报告后7日内进行审核并确认。如果双方对决算结果有异议，可以先通过协商解决，协商不成则可以通过仲裁或诉讼方式解决争议。

我建议在合同中详细且明确地约定质保金和决算的相关条款，以确保双方权益得到保障。如有进一步需要，您可以继续咨询我。