如果网贷逾期三年被起诉但还是没有钱还，你应该积极应诉并寻求解决方案，同时考虑与债权人协商分期还款或延期还款等安排。以下是对此问题的详细分析：

一. 积极应诉

1. 提交相关证据：即使没有钱还，也应该积极应诉，向法院提交你的财务状况证明、收入证明等相关证据，以表明你并非恶意拖欠，而是确实没有还款能力。

   • 例如，你可以提供银行流水、工资单等，证明你的收入状况，以及你目前的负债情况。

2. 避免缺席审判：务必按照法院的通知出庭应诉，如果你不出庭，法院可能会做出缺席审判，直接判决你败诉，并可能采取很多强制措施。

   • 缺席审判后，法院有权采取如冻结你的银行账户、查封你的财产等强制措施，这将对你的生活造成极大影响。

二. 寻求解决方案

1. 与债权人协商：在应诉过程中，你可以尝试与债权人协商，看是否可以达成分期还款、延期还款或者减免部分利息等协议。

   • 例如，你可以提出每月偿还一小部分欠款，或者请求债权人给予你更长的时间来筹集资金还款。

2. 考虑法律援助：如果你确实没有能力聘请律师，可以向法院申请法律援助，以获得专业的法律帮助。

三. 法律后果及应对

1. 强制执行：如果法院判决你败诉，并且你没有按照判决来履行还款义务，债权人可以申请强制执行。

   • 强制执行后，法院有权采取很多强制措施，如冻结你的银行账户、查封你的财产等，甚至可能被追究刑事责任。

2. 信用记录受损：逾期还款会导致你的信用记录受损，影响你未来的贷款申请和信用卡办理。

   • 例如，你以后可能很难再申请到贷款或者信用卡，甚至可能影响你的就业和租房。

我建议：即使没有钱还，也应该积极面对，不要逃避。通过与债权人协商、寻求法律援助等方式，尽量减轻法律后果，并努力筹集资金还款。如有进一步需要，您可以继续咨询我。