量刑判的重，仍然需要退赃款。退赃是犯罪分子对其犯罪行为所造成的经济损失进行赔偿的一种方式，这不仅是法律责任的体现，也有助于弥补被害人的损失。以下是对此问题的详细分析：

一、法律规定

根据法律规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。这意味着，无论犯罪分子是否被判刑，都需要对其违法所得进行退赔。刑事责任的承担并不影响民事赔偿或退赔责任，因此，即使量刑判的重，犯罪分子仍需退赔赃款。

二、退赃对量刑及服刑的影响

1. 量刑阶段：

   • 如果在量刑前主动退赃，这通常会被视为悔罪表现，法院在量刑时可能会酌情从轻或减轻处罚。然而，如果量刑已经确定且较重，之后再退赃，一般不能改变已作出的量刑结果，因为此时退赃不符合在量刑时从轻处罚的法定或酌定情节适用条件。

2. 服刑阶段：

   • 在服刑期间，如果罪犯积极退赃，这可以被视为有悔罪表现的一种体现。在减刑、假释等程序中，这种悔罪表现可能会起到积极作用，有助于罪犯获得减刑机会或更早地获得假释。

三、不履行退赔义务的后果

如果犯罪分子有能力退赃而拒不退赃，法院在量刑时可能会酌情从重处罚。此外，即使犯罪分子已被判刑并入狱，司法机关仍会继续追赃。受害人也可以通过法院申请强制执行，法院有权查询、冻结、划拨犯罪分子的财产，查封、扣押、拍卖、变卖其名下财物以实现退赔。

四、具体建议

1. 积极退赃：无论量刑轻重，犯罪分子都应积极退赃，以体现悔罪态度，并尽可能弥补被害人的损失。
2. 了解法律后果：犯罪分子应了解不履行退赔义务可能面临的法律后果，包括从重处罚和强制执行等。
3. 寻求法律帮助：如果犯罪分子对退赃事宜有疑问或需要法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据具体案情提供针对性的法律分析和建议。

案例说明：

假设某犯罪分子因诈骗罪被判刑，且量刑较重。在案件侦查过程中，查明其通过诈骗获取了一定数额的赃款。该犯罪分子认为自己已被判刑且量刑较重，便无需再退赔赃款。然而，根据法律规定，他仍需退赔赃款。如果他积极退赃，可能在服刑期间获得减刑机会；如果他拒不退赃，则可能面临从重处罚和强制执行等法律后果。

综上所述，量刑判的重并不免除退赃义务。犯罪分子应积极退赃，以体现悔罪态度并弥补被害人的损失。如果有任何疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。