面对您老公用您的手机网贷并欠下大量债务的情况，这确实是一个复杂且需要谨慎处理的问题。以下是我为您整理的一份详细建议，希望能帮助您逐步解决这一困境。

一、全面了解债务情况

1. 与丈夫坦诚沟通：首先，您需要与丈夫进行深入的沟通，了解他网贷的具体原因、金额、还款期限及利率等信息。这是解决问题的第一步，也是制定后续还款计划的基础。

2. 收集借款记录：收集所有相关的借款记录，包括借款合同、还款记录、利息计算等，以核实债务的真实性和合法性。特别注意是否存在违规收费或超出法定利率上限的情况，这有助于您在后续处理中维护自己的权益。

二、评估家庭财务状况

1. 统计家庭收支：详细统计家庭的月收入和月支出，包括固定收入、额外收入以及所有必要开支。这有助于您了解家庭的经济状况，为制定还款计划提供依据。

2. 制定还款计划：根据家庭的收支情况，确定每月可用于偿还网贷的资金额度，并制定合理的还款计划。优先偿还利率较高的网贷，以减少利息支出。

三、法律咨询与协商还款

1. 咨询专业律师：如果债务问题复杂，建议您咨询专业律师，获取关于债务处理、法律责任及解决方案的专业意见。律师可以帮助您明确债务性质，区分个人债务和夫妻共同债务，从而确定各自的责任范围。

2. 与债权人协商：主动与网贷平台或债权人沟通，表明还款意愿，并尝试协商延期还款、分期还款或降低利率等灵活的还款方式。确保协商结果以书面形式确认，明确双方的权利和义务。

四、避免以贷养贷

坚决避免通过借新网贷来偿还旧债，这种做法只会让债务雪球越滚越大，最终陷入无法自拔的境地。

五、关注债务性质及自身责任

1. 区分债务性质：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，区分个人债务和夫妻共同债务。如果网贷资金被用于家庭共同生活或共同生产经营，且夫妻双方有共同意思表示，则属于夫妻共同债务；否则，通常认定为个人债务。

2. 保护自身权益：如果发现丈夫隐瞒借款事实或款项未用于家庭共同生活，您应收集相关证据，以保护自己的合法权益。

六、依法维权与应对催收

1. 了解合法催收与暴力催收的界限：对于合法的催收行为，如电话、短信提醒，您应保持沟通，说明还款困难和计划，争取理解。对于暴力催收行为，如威胁、恐吓、骚扰等，您应及时保留证据，并向公安机关报案或向金融监管部门投诉。

2. 积极应诉与履行判决：如果因欠款被起诉，您应积极应诉，咨询律师，了解自己的权利和义务，并根据实际情况进行答辩。如果法院判决需要偿还债务，您应按判决履行还款义务，避免面临强制执行等后果。

七、调整生活方式与心理支持

1. 调整家庭生活方式：在还款期间，您和丈夫应调整家庭生活方式，减少不必要的开支，增加收入来源。例如，可以削减娱乐支出、购买更经济的商品等。

2. 给予心理支持：面对债务压力，您和丈夫可能会感到焦虑、沮丧等负面情绪。此时，您应给予丈夫理解和心理支持，同时关注自己的心理健康，必要时寻求心理咨询。

八、制定长远财务规划

1. 建立家庭预算制度：制定家庭预算制度，严格按照预算执行，避免不必要的消费。这有助于您更好地管理家庭财务，防止再次陷入债务困境。

2. 提升自身技能与增加收入：通过提升工作技能、寻找兼职工作或开展副业等方式增加家庭收入。这不仅可以加快还款进度，还可以提高家庭的经济状况。

3. 培养良好的消费习惯：树立正确的消费观念，合理规划家庭消费支出。避免盲目消费和冲动购物，确保每一分钱都用在刀刃上。

九、预防未来风险

从此次经历中吸取教训，加强家庭财务管理和风险意识。定期审查家庭财务状况，及时调整预算计划，避免再次陷入债务困境。同时，可以与丈夫共同制定家庭财务目标，为未来的生活做好规划。

总之，面对老公用您的手机网贷并欠下大量债务的情况，您需要全面、理性地应对。通过法律途径保护自身权益，同时调整家庭生活方式和财务规划，逐步走出债务阴影，重建健康稳定的家庭生活。希望这些建议能对您有所帮助。